要提升說(shuō)話(huà)技巧的可以看下提高當眾講話(huà)魅力的方法。
1.《自信當眾講話(huà)》是什么樣的課程？
卡耐基訓練 ---《自信當眾講話(huà)》 一輩子至少要上一次的課程 東華教育《自信當眾講話(huà)》源自百年品牌“卡耐基訓練”，是一門(mén)提升個(gè)人自信、口才、演講、溝通能力的課程。它汲取了卡耐基訓練的教育理念、教育方法、教育方式，再結合*人的文化與特性進(jìn)行深度開(kāi)發(fā)，使得訓練內容更貼合實(shí)際?！蹲孕女敱娭v話(huà)》彌補了*學(xué)校教育的不足，著(zhù)重訓練人的講話(huà)與溝通能力。幾乎每位《自信當眾講話(huà)》畢業(yè)生在上完課程時(shí)的反應都是：“《自信當眾講話(huà)》是我從小到大都非?？释玫降挠柧?，是每個(gè)人一輩子至少要上一次的課程?！? 參加東華教育--卡耐基訓練《自信當眾講話(huà)》的效果具體表現在以下幾個(gè)方面： 課程效果： 1.驅除緊張心里、避免講話(huà)怯場(chǎng)、提升講話(huà)熱情、掌握講話(huà)技巧 2.增強講話(huà)邏輯性，思路清晰、吸引聽(tīng)眾 3.學(xué)會(huì )酒宴祝詞，主持晚會(huì )或工作會(huì )議 4.有效介紹項目與產(chǎn)品，增加銷(xiāo)售業(yè)績(jì)，提升職業(yè)地位 5.建立自信心，演說(shuō)時(shí)展現個(gè)人魅力，塑造領(lǐng)袖風(fēng)采 6.掌握即興發(fā)揮能力，自如應對各種沒(méi)有準備的場(chǎng)合 7.講話(huà)具有號召力、說(shuō)服力、感染力、影響力，一呼百應 8.打造演說(shuō)大師的堅實(shí)基礎，學(xué)會(huì )聲情并茂地演說(shuō) 9.提升個(gè)人親和力，改善人際關(guān)系
2.怎樣迅速提高當眾講話(huà)能力
，這是許多人面臨的一個(gè)難題。 營(yíng)銷(xiāo)天才史玉柱說(shuō)：“誰(shuí)消費我的產(chǎn)品，我就要把他研究透。一天不研究透，我就痛苦一天?！?這句話(huà)引起了我的深深共鳴。 我從事廣播電視播音主持工作31年，天天是“自己說(shuō)，觀(guān)眾聽(tīng)”，而在*里講授“當眾講話(huà)能力訓練”這門(mén)課程的5年里，則要變成教學(xué)生說(shuō)。從自己說(shuō)到教別人說(shuō)，這是一道非常大的坎兒，逼著(zhù)我要深入研究我的消費者——學(xué)這門(mén)課程的學(xué)生。在和學(xué)生面對面的教學(xué)過(guò)程中，我一直像史玉柱一樣，不停地在琢磨和研究我的學(xué)生，研究他們學(xué)習講話(huà)課中的心理和行為。 在教學(xué)實(shí)踐中，我研讀了兩萬(wàn)多份學(xué)生的學(xué)習心得，發(fā)現學(xué)習當眾講話(huà)過(guò)程中有四個(gè)難點(diǎn)：膽、聲、情、識。 膽——是無(wú)數當眾講話(huà)者一生過(guò)不去的“鬼門(mén)關(guān)”。講話(huà)稿寫(xiě)得再好，臺下練習得次數再多，可是有些人往臺上一站，魂飛魄散，腦子一片空白，這就是因為沒(méi)膽量。 聲——是指說(shuō)話(huà)不會(huì )用氣、用聲，一開(kāi)口說(shuō)話(huà)聲音不悅耳，說(shuō)話(huà)多了嗓子就嘶啞，吐字含混不清。很多以講話(huà)為職業(yè)的人，就是因為不會(huì )用聲而減短了職業(yè)生涯。他們想*學(xué)的用氣發(fā)聲方法，可是又因為這套方法太高深、玄妙而望而生畏。 情——是指講話(huà)沒(méi)有感情。講話(huà)平淡如水，沒(méi)感情，語(yǔ)氣沒(méi)變化，讓聽(tīng)眾聽(tīng)不下去。 識——是指講話(huà)內容干巴，沒(méi)有條理，不好聽(tīng)且記不住。 針對以上四個(gè)難點(diǎn)，本人在教學(xué)實(shí)踐中總結出了一套通俗易懂、快速見(jiàn)效的四字方法：定、耳、舞、訣。 定、耳、舞、訣，猛一聽(tīng)這四個(gè)字一頭霧水，但經(jīng)我一解釋?zhuān)憔蜁?huì )明白了。因為我所講的都是生活中、講話(huà)中人們常用的方法，只是我把它歸納提煉出來(lái)，并已在教學(xué)實(shí)踐中被反復驗證。 定——笑定、眼定、站定，就是保持微笑，眼睛看觀(guān)眾，站定三秒鐘再開(kāi)口說(shuō)話(huà)。這是練膽之法，培養講話(huà)者迅速具備在講臺上沉著(zhù)鎮定狀態(tài)的方法。膽是心理素質(zhì)，屬于人的內在，但可以通過(guò)訓練人外在的體態(tài)語(yǔ)，由外向內改變人的心理素質(zhì)，讓你很快由“無(wú)膽”變“有膽”。學(xué)會(huì )了三定，就可以達到好聲、好身、好運的目的。 前言耳——耳語(yǔ)練聲法，是練氣之法，讓講話(huà)者快速掌握科學(xué)用氣發(fā)聲的理論及方法。這個(gè)方法很簡(jiǎn)單，就是說(shuō)悄悄話(huà)。天天說(shuō)悄悄話(huà)，你就掌握了練氣發(fā)聲的方法，就可以達到美聲、美身、美神的目的。 舞——“雙人舞”理論，不是學(xué)跳舞，指的是手舞足蹈，眉飛色舞，通俗地說(shuō)，就是說(shuō)話(huà)時(shí)一定要加手勢，這是練習講話(huà)生動(dòng)形象的方法。牽住手勢訓練這個(gè)牛鼻子，講話(huà)呆板的人馬上會(huì )變得生動(dòng)形象，講話(huà)魅力十足。 訣——一簡(jiǎn)二活三口訣。一簡(jiǎn)，就是講話(huà)的觀(guān)點(diǎn)要簡(jiǎn)化成一個(gè)字；二活，就是舉出生動(dòng)鮮活的例子；三口訣，就是講話(huà)中的小觀(guān)點(diǎn)要把它串聯(lián)起來(lái)。這是讓講話(huà)內容好聽(tīng)好記，過(guò)耳不忘的一套方法。 明白了這四個(gè)字的意思，就方便了你對本書(shū)的閱讀，讓我們一起走進(jìn)這個(gè)學(xué)習講話(huà)的課堂吧。
3.我當眾講話(huà)就緊張怎么辦
您好！一般來(lái)講，人們對那些未知的、自己不能控制的事物容易產(chǎn)生緊張和焦慮，其實(shí)這是人們面對未知的、不確定的事物時(shí)產(chǎn)生的一種自我保護性的身心反應，也是非常正常的一種心理表現。您“一當眾講話(huà)就緊張”，就是因為您在講話(huà)之前不知道眾人對于您所講的內容或所說(shuō)的話(huà)是否認同，也不知道他們怎樣看待您本人，更不知道自己所講的內容或所說(shuō)的話(huà)能否引起人們的共鳴、支持和激勵，呵呵，所以也就產(chǎn)生了謹小慎微、過(guò)分認真對待的心理和行為。實(shí)踐經(jīng)驗告訴我們，我們對某一件事情越是過(guò)分注重，我們就越容易焦慮和緊張，行為之上就是越放不開(kāi)手腳，反映在身體之上就是心跳加快、手腳發(fā)抖、說(shuō)話(huà)嗑巴等，其實(shí)，有這些身心表現都是很正常的。 另外，莊子有一個(gè)故事說(shuō)，一位博弈者用瓦盆做賭注時(shí)，他的技藝可以發(fā)揮得淋漓盡致；一旦他用黃金做賭注，則大失水準；莊子對此現象下的定義是：“外重者內拙”。 意思是說(shuō)做事過(guò)度用力和意念過(guò)度集中，反而將平時(shí)可以輕松完成的事情做糟了?，F在在心理學(xué)界我們把它稱(chēng)之為“目的顫抖”。太想紉好針的手會(huì )顫抖；太想踢進(jìn)球的腳會(huì )顫抖；太想做大創(chuàng )意的腦會(huì )顫抖……。也就是說(shuō)的當我們越要關(guān)注著(zhù)某個(gè)目的的時(shí)候，就越難達到。對于您“一到什么時(shí)候安排發(fā)言，我提前好幾天就緊張，心里想有個(gè)大石頭似的”來(lái)說(shuō)，您在發(fā)言前越想讓自己“不緊張”，那么您就越會(huì )“緊張”，因為您的注意力都集中在“緊張”上了。我想對于您發(fā)言前好幾天就緊張的問(wèn)題，只要您能做到緊張就緊張吧，這也不是什么大不了的事情，就像對待天氣的變化一樣——順其自然，該做什么就做什么，只要您不再去在意它，不去管發(fā)言的結果和他人的評價(jià)，也而不為此煩惱，那么“害怕”也就會(huì )自然而然地消失了。 我們知道，每一個(gè)人的真正的自我對他人都是有吸引力的，同時(shí)也在影響和感染著(zhù)他人，如果在自己沒(méi)有壓抑自我、隨心所欲表現自己的情況之下，任何人都可以成為很有魅力的人的。所以現在您當眾講話(huà)的時(shí)候，不要去想您所面對的是誰(shuí)，不必拘謹、不必擔心和過(guò)于認真，也不要事先考慮，到時(shí)候只要張開(kāi)嘴巴講就行，不要考慮自己的語(yǔ)言、自己所所講的內容別人能否聽(tīng)懂，能否接受，能否欣賞，這是克服緊張、焦慮的有效方法。這樣您就有了展示自己才華和風(fēng)格的機會(huì )，也就把握了主動(dòng)，當然也降低或解除了自己的緊張和焦慮情況的發(fā)生。 其次，我們每個(gè)人都是學(xué)生，我們每天都在學(xué)習生存的知識、技術(shù)、技能，如果已經(jīng)非常成熟或做事非常完美了，那么我們也就不把自己稱(chēng)之為學(xué)生了，所以不過(guò)分在意自己講得好與壞、所所講的內容別人能否聽(tīng)懂；適當的時(shí)候來(lái)點(diǎn)阿Q精神，比如“嘲笑他人者不如人”、“光屁股笑插杈褲”，這樣可以緩解自己的緊張和恐懼情緒。 第三，承認和允許自己的缺點(diǎn)存在?！叭藷o(wú)完人，金無(wú)足赤”，正因為人類(lèi)個(gè)體存在著(zhù)不同的缺點(diǎn)，所以才有了人類(lèi)社會(huì )的五光十色。所以，要允許自己有缺點(diǎn)，不要過(guò)分追求完美，要學(xué)會(huì )坦然地說(shuō)“我錯了”、“這一點(diǎn)我不如您”。只有做到了這一點(diǎn)，我們才可以隨心所欲、自由自在、輕松而自如地擁有和享受生活。 第五，允許矛盾的情感存在。我們知道，在大千世界之上的任何事物都存在著(zhù)矛盾的兩個(gè)方面，人的情感和情緒也是如此，比如，喜與怒、苦與樂(lè )、自信與自卑、堅強與懦弱等等都是相隨相伴的，這些情緒與情感都是人之常情，只要我們理智的去對待和選擇，許多問(wèn)題就會(huì )煙消云散。 第六，養成大聲說(shuō)話(huà)的習慣。受壓抑的膽小的人說(shuō)話(huà)時(shí)聲音明顯細小，信心不足，所以在講課的或走向講臺的時(shí)候，要注意提高您的音量，養成大聲說(shuō)話(huà)的習慣?？茖W(xué)的對比實(shí)驗的解釋是，大聲說(shuō)話(huà)能解除壓抑——能調動(dòng)全部潛能，包括那些受到壓抑的潛能，同時(shí)也能使您的膽量在大聲說(shuō)話(huà)中得到擴張，那么您講起話(huà)來(lái)也就揮灑自如了。 第八，平時(shí)多和同伴、朋友參加集體活動(dòng)特別是在您說(shuō)話(huà)的時(shí)候，把自己想象成在講臺上演講。這樣既可以鍛煉和改變“當眾講話(huà)就緊張”的境況，又可以通過(guò)他們的支持來(lái)發(fā)展和完善自己自己，達到提高自信心的目的。 第九，積極的自我暗示。經(jīng)常用積極的內部語(yǔ)言對自己進(jìn)行自我暗示（比如，像一些短的肯定的句子去應付您的負面想法，像“我說(shuō)話(huà)大家都愛(ài)聽(tīng)”、“我對他人有特別的吸引力”、“我在講話(huà)的時(shí)候是輕松、快樂(lè )的”之類(lèi)），而不是否定或者是貼標簽式的一些負性的評價(jià)，同時(shí)用內心語(yǔ)言告訴自己：都是一樣的人，他行，我也行。他能做，我也能做。只要您每天好幾次，花幾分鐘在內心反復誦讀這些肯定句，邊讀邊想象自己正在改變，那么用不了許多時(shí)間就會(huì )在您身上出現您想象的結果。 第十，說(shuō)出自己的緊張和焦慮。當您在“當眾講話(huà)就緊張”時(shí)，就大膽地告訴您的同學(xué)或老師：因為自己講得不好，害怕被你們恥笑，請您們多多諒解！當您自然的表達出了自己的緊張和焦慮之后，您的心緒自然也就平和了，緊張和焦慮也隨之消失了。 以上僅是個(gè)人的一些意見(jiàn)和建議希望您選擇參考，您的朋友楊永龍祝您自我調節和調整成功！
《自信當眾講話(huà)》是什么樣的課程？，怎樣迅速提高當眾講話(huà)能力，我當眾講話(huà)就緊張怎么辦?? ，通過(guò)以上的講解希望對你有所幫助！