要提升說(shuō)話(huà)技巧的可以看下如何提升我們的人際交往能力。
1.人際交往能力怎么提升？
處理好人際關(guān)系的關(guān)鍵是要意識到他人的存在，理解他人的感受，既滿(mǎn)足自己，又尊重別人。一、人際交往心里秘訣要想維持良好的人際關(guān)系，應在幫助他人的同時(shí)，也適當地給別人一個(gè)回報的機會(huì )，以不至于因內心的壓力而疏遠雙方的關(guān)系。而“過(guò)度投資”，只會(huì )讓對方的心靈感到窒息。適當的余地，彼此才能更自由暢快地呼吸。二、人際交往心里技巧1、以誠待人。真誠是打開(kāi)別人心靈的金鑰匙，因為真誠的人使人產(chǎn)生安全感，減少自我防衛。越是好的人際關(guān)系越需要關(guān)系的雙方暴露一部分自我。也就是把自己真實(shí)想法與人交流。當然，這樣做也會(huì )冒一定的風(fēng)險，但是完全把自我包裝起來(lái)是無(wú)法獲得別人的信任的。真誠是相互的，只有真心對待別人，別人才會(huì )真心對待你。2、主動(dòng)原則主動(dòng)表達善意能夠使人產(chǎn)生一種受重視的感覺(jué)，*能在最短的時(shí)間記住別人的名字。3、寬以待人人際關(guān)系中，有時(shí)發(fā)生矛盾，心存芥蒂，產(chǎn)生隔閡，通常有兩種處理方式：一種方法是“冤家路窄”，小肚雞腸，耿耿于懷；另一種方法，則是冤家宜解不宜結——“相逢一笑泯恩仇”，當然，在處理人際關(guān)系時(shí)，后一種態(tài)度是值得稱(chēng)道的，也是我們應該選擇的。4、善于贊美他人要以稱(chēng)贊來(lái)取代嫉妒之心，確實(shí)需要很大的勇氣。當你因為提出一項絕妙點(diǎn)子而獲得他人嘉獎時(shí)，內心是什么滋味，將心比心，無(wú)論是認識或不認識的朋友，只要是能提供凈言或是言行足資借鏡者，都不要忘了面露微笑地跟他們說(shuō)聲謝謝。把這養成習慣后，不僅是你的事業(yè)前途，連你的人生觀(guān)都將改寫(xiě)了。
2.征求一篇關(guān)于怎樣培養人際交往能力的論文
《論如何培養人際交往的能力》 人際交往的核心部分，一是合作，二是溝通。培養交往能力首先要有積極的心態(tài)，理解他人，關(guān)心他人，日常交往活動(dòng)中，要主動(dòng)與他人交往，不要消極回避，要敢于接觸，尤其是要敢于面對與自己不同的人，而且還要不怕出身、相貌、經(jīng)歷，不要因來(lái)自邊遠的地區、相貌不好看或者經(jīng)歷不如別人而封閉自己，其次要從小做起，注意社交禮儀，積少成多；再次要善于去做，要大膽走出去，消除恐懼，加強交往方面的知識積累，在實(shí)際的交往生活中去體會(huì )，把握人際交往中的各種方法和技巧。另外，要認識到在與別人的交往中，打動(dòng)人的是真誠，以誠交友，以誠辦事，真誠才能換來(lái)與別人的合作和溝通，真誠永遠是人類(lèi)最珍貴的感情之一。 社會(huì )的人際交往，首先要堅持平等的原則，無(wú)論是公務(wù)還是私交，都沒(méi)有高低貴賤之分，要以朋友的身份進(jìn)行交往，才能深交。切忌因工作時(shí)間短，經(jīng)驗不足，經(jīng)濟條件差而自卑，也不要因為自己是*畢業(yè)生、年輕、美貌而趾高氣揚。這些心態(tài)都影響人際關(guān)系的順利發(fā)展。 要心理相容、即人與人之間的融洽關(guān)系，與人相處時(shí)的容納、包含、以及寬容、忍讓。主動(dòng)與人交往，廣交朋友，交好朋友，不但交與自己相似的人、還要交與自己性格相反的人，求同存異、互學(xué)互補、處理好競爭與相容的關(guān)系，更好的完善自己。 人際交往是一種雙向行為，故有"來(lái)而不往、非理也"之說(shuō)，只有單方獲得好處的人際交往是不能長(cháng)久的。所以要雙方都受益，不僅是物質(zhì)的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻。 交往離不開(kāi)信用。信用指一個(gè)人誠實(shí)、不欺、信守諾言。古人"有一言既出、駟馬難追"的格言?，F在有以誠實(shí)為本的原則，不要輕易許諾，一旦許諾、要設法實(shí)現，以免失信于人。朋友之間，言必信、行必果、不卑不亢、端莊而不過(guò)于矜持，謙虛而不矯飾詐偽，不俯仰討好位尊者，不藐視位卑者顯示自己的自信心，取得別人的信賴(lài)。 要對非原則性問(wèn)題不斤斤計較，能夠以德報怨，寬容大度。人際交往中往往會(huì )產(chǎn)生誤解和矛盾。*生個(gè)性較強，接觸又密切，不可必免產(chǎn)生矛盾。這就要求*生在交往中不要斤斤計較，而要謙讓大度、克制忍讓?zhuān)挥嬢^對方的態(tài)度、不計較對方的言辭，并勇于承擔自己的行為責任，"做到宰相肚里能撐船"，他吵，你不吵；他兇，你不兇；他罵，你不罵。只要我們胸懷寬廣，容納他人，發(fā)火的一方也會(huì )自覺(jué)無(wú)趣。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現。相反，它是有度量的表現，是建立良好人際關(guān)系的潤滑劑，能"化干戈為玉帛"，贏(yíng)得更多的朋友。 人際交往能力與社交經(jīng)驗的關(guān)系如此密切，如果可以提高自己的人際交往能力，人們的日常社交生活也會(huì )得到改善。人們不單可以減少與別人發(fā)生沖突，亦可以令自己和別人有更愉快的交往經(jīng)驗。 有些人認為人際交往能力是與生俱來(lái)的特質(zhì)或屬性。譬如，一個(gè)社交能力高的人天生較外向、善于交際。所謂"江山易改，本性難移"，要改變人際交往能力實(shí)比移山更為艱難。多數的心理學(xué)家并不贊同這種看法。反之，他們認為只要能辨認出可以預測人際交往能力的因素，便可以設計一些課程來(lái)培訓這種能力。 總括而言，要增進(jìn)個(gè)人的社交能力，一方面要提高對自己及別人的需要、思想、感受的洞察力，另一方面亦要細心觀(guān)察不同的情境和人物，分辨其中不同之處并加以理解分析，以加強對千變萬(wàn)化的社交環(huán)境的掌握。雖然心理學(xué)家認為社交能力是可以訓練提高的，但要真正的提高社交能力，實(shí)在不是一件容易的事，亦非一朝一夕可以做到，成功與否還是取決于一個(gè)人的動(dòng)機、決心、努力與恒心。
3.怎么提升自己人際交往中的信心，與人交往的能力？
1、多替他人著(zhù)想當他人遇到遭到困難，挫折時(shí)，伸出援助之手，給予幫助。良好的人際關(guān)系往往是雙向互利的。您給別人的種種關(guān)心和幫助，當您自己遇到困難的時(shí)候，也會(huì )得到回報。2、要有豁達的胸襟要有豁達的胸襟，善于接受別人及自己。要不失良機的給別人以表?yè)P。但須注意的是要掌握分寸，不要一味夸張，從而使人產(chǎn)生一種虛偽的感覺(jué)，失去別人對您的信任。3、恰當的圓滑前面說(shuō)了真誠，并不是說(shuō)什么事都藏不住。要按照不同的對象，區別對待?？吹酵米?，要和藹可親。但是看到狼，就務(wù)必要保持警惕之心。不能學(xué)東郭先生。所以，對好人，我們要好。但是對你自己認為是壞人的人，也不要撕破臉皮，盡可能不得罪。4、注意培養自己的幽默細胞人們都喜歡跟幽默的人在一起，因為可以讓自己開(kāi)開(kāi)心心。所以，如果你自己很幽默，你內心也會(huì )強大，自然也會(huì )吸引更多的人來(lái)跟你交往?？梢远嗫从哪臅?shū)，自己學(xué)著(zhù)調侃，學(xué)會(huì )講笑話(huà)。相信會(huì )有更多的人來(lái)跟你交朋友的。5、要注意全方位了解別人人們在互相交往中，可能都有這樣的體驗：你如果對一個(gè)人不了解，你和他在感情上就必然有距離。一個(gè)人性格的形成，往往跟他生活的時(shí)代，家庭的環(huán)境，所受的教育和經(jīng)歷，遭遇有關(guān)。我們在考察一個(gè)人的性格的時(shí)候，*也要了解他性格形成的原因。這樣，你可能就會(huì )理解他，體諒他，幫助他，慢慢地，你們之間就會(huì )相互增進(jìn)了解，甚至還可能成為好朋友。6、要注意講究不同的方式方法這不是指那些見(jiàn)人說(shuō)人話(huà)，見(jiàn)鬼說(shuō)鬼話(huà)的世故圓滑，也不是指那些逢場(chǎng)作戲的玩世不恭。我所說(shuō)的待人的別，是指要看到性格不同的人有他自身的特點(diǎn)，我們要針對這些特點(diǎn)采取因人而異的恰當態(tài)度。三、對不同性格的人采取不同的策略。擴展資料：人際交往能力由六方面構成1、人際感受能力。指對他人的感情、動(dòng)機、需要、思想等內心活動(dòng)和心理狀態(tài)的感知能力，以及對自己言行影響他人程度的感受能力。2、人事記憶力。是記憶交往對象個(gè)體特征，以及交往情景、交往內容的能力?？傊?，是記憶與交往對象及其交往活動(dòng)相關(guān)的一切信息的能力。3、人際理解力。即理解他人的思想、感情與行為的能力。人際理解力是現代企業(yè)管理中重要的工作技巧，也是人力資源管理人員必須具備的關(guān)鍵素質(zhì)之一。人際理解力暗示著(zhù)一種去理解他人的愿望，能夠幫助一個(gè)人體會(huì )他人的感受，通過(guò)他人的語(yǔ)言、語(yǔ)態(tài)、動(dòng)作等理解并分享他人的觀(guān)點(diǎn)，抓住他人未表達的疑惑與情感，把握他人的需求，并采取恰如其分的語(yǔ)言幫助自己與他人表達情感。4、人際想像力。從對方的地位、處境、立場(chǎng)思考問(wèn)題，評價(jià)對方行為的能力。也就是設身處地為他人著(zhù)想的能力。5、風(fēng)度和表達力。這是人際交往的外在表現。指與人交際的舉止、做派、談吐、風(fēng)度，以及真摯、友善、富于感染力的情感表達，是較高人際交往能力的表現。6、合作能力與協(xié)調能力。這是人際交往能力的綜合表現，是企業(yè)團隊合作的必要能力。參考資料來(lái)源：參考資料來(lái)源：
4.怎樣提高人際交往能力?
人際關(guān)系是我們生活中的一個(gè)重要組成部分。倘若搞不好人際關(guān)系，將對我們的工作、生活及心理健康有不良的影響。在現實(shí)社會(huì )中，由于各人的性格、秉賦、生活背景及目的等等的不同而產(chǎn)生的思想上的一定隔閡，這是正常的，也是可以理解的。倘若在工作或生活中和所有的人都合不來(lái)，那就不正常了，需要作自我調整并加以改變。 人依據其年齡、性別、職業(yè)、職位、所處環(huán)境等情況而扮演著(zhù)不同的社會(huì )角色。在與人接觸時(shí)，不同的角色有著(zhù)不同的行為規范，所以在和不同的人相處時(shí)，有不同的要求和技巧。 首先，要處處替他人著(zhù)想，切忌自我中心。要搞好同事關(guān)系，就要學(xué)會(huì )從其他的角度來(lái)考慮問(wèn)題，善于作出適當的自我犧牲。 要做好一項工作，經(jīng)常要與別人合作，在取得成績(jì)之后，要求共同分享，切忌處處表現自己，將大家的成果占為己有。提供給他人機會(huì )、幫助其實(shí)現生活目標，對于處理好人際關(guān)系是至關(guān)重要的。 替他人著(zhù)想還表現在當他人遭到困難、挫折時(shí)，伸出援助之手，給予幫助。良好的人際關(guān)系往往是雙向互利的。您給別人的種種關(guān)心和幫助，當您自己遇到困難的時(shí)候也會(huì )得到回報。 其次，要胸襟豁達、善于接受別人及自己。要不失時(shí)機的給別人以表?yè)P。但須注意的是 要掌握分寸，不要一味夸張，從而使人產(chǎn)生一種虛偽的感覺(jué)，失去別人對您的信任。 再次，要掌握與同事交談的技巧。在與同事交談時(shí)，要注意傾聽(tīng)他的講話(huà)，并給予適當的反饋。聚神聆聽(tīng)代表著(zhù)理解和接受，是連接心靈的橋梁。在表達自己思想時(shí)，要講究含蓄、幽默、簡(jiǎn)潔、生動(dòng)。含蓄既表現了您的高雅和修養，同時(shí)也起到了避免分歧、說(shuō)明觀(guān)點(diǎn)、不傷關(guān)系的作用，提意見(jiàn)、指出別人的錯誤，要注意場(chǎng)合，措詞要平和，以免傷人自尊 心，產(chǎn)生反抗心理。幽默是語(yǔ)言的調味品，它可使交談變得生動(dòng)有趣。簡(jiǎn)潔要求在與人談話(huà) 時(shí)掌握該說(shuō)的說(shuō)，不該說(shuō)的不說(shuō)。與人談話(huà)時(shí)要有自我感情的投入，這樣才會(huì )以情動(dòng)人。此謂之生動(dòng)。當然要掌握好表達自己的技巧，需要不斷的實(shí)踐，并不斷的增加自己的文化紊養，拓寬自己的視野。 *，要抽時(shí)間和同事打成一片。培養自己多方面的興趣，以愛(ài)好結交朋友，也是一種好辦法。另外，互相交流信息、切磋自己的體會(huì )都可融洽人際關(guān)系。 搞好人際關(guān)系是一門(mén)藝術(shù)。所有的人都需要不斷的學(xué)習和實(shí)踐、才能臻于嫻熟。希望您能根據自己的具體情況，作一個(gè)自我分析，從而沖破自我封閉的籬笆，虛懷若谷，去建立一個(gè)和諧的人際關(guān)系。
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