學(xué)肚皮舞讓你的身心變得自由、輕松 　　舞蹈與其他運動(dòng)不同，它有助于舞者的精神健康，因為在跳舞的過(guò)程中，你會(huì )忘卻所有的煩惱和壓力。從舞蹈的本質(zhì)來(lái)看，那是一種要擺脫所有束縛的原始欲望的表現。所以，我們在跳舞時(shí)，就能體驗到無(wú)限的自由和無(wú)窮的解脫感。舞蹈是自由奔放的運動(dòng)，在跳舞的過(guò)程中，你會(huì )拋開(kāi)所有的煩惱和壓力，你的身心會(huì )變得無(wú)比自由、輕松。金敏肚皮舞小編認為對繁忙的現代人來(lái)說(shuō)，跳舞是放飛心情、自我充電的特殊休息方式。 　　有很多學(xué)舞蹈的人都說(shuō)，學(xué)習跳舞不僅讓她們的性格變得開(kāi)朗，而且她們的身心也變得更加輕松。這意味著(zhù)，人的心情和身體是相互聯(lián)系的，相互深深地影響著(zhù)的。一味地躲避身理的問(wèn)題，將無(wú)法徹底解決心理上的問(wèn)題。同樣，只有解決心理上的問(wèn)題，才能解決身理上的問(wèn)題。 　　建議那些肥胖或者患有減肥強迫癥以及憂(yōu)郁癥的人，來(lái)學(xué)習肚皮舞塑身法。越是減肥失敗的人，越熱衷于各種各樣的減肥方法。在這種不斷地嘗試過(guò)程中，就會(huì )喪失自信心，還會(huì )感覺(jué)到憤怒和絕望，終就會(huì )形成自我否定。然而，只有具備健康心理的人，才能成功減肥。 　　我們不能把減肥塑身的目標盲目地放在體重的減輕上，我們必須要同時(shí)維持身心的健康。肚皮舞會(huì )緩解錯誤的減肥方法給她們造成的傷害和疲勞。去看看：肚皮舞的基礎動(dòng)作有哪些 　　標簽：學(xué)肚皮舞讓你的身心變得自由、輕松