成都愷酷街舞工作室--少兒街舞培訓班

1、舞蹈特點(diǎn):動(dòng)感時(shí)尚的少兒街舞能采用較適合少兒跳的街舞音樂(lè )和節拍,將目前較流行的街舞,結合孩子們的特點(diǎn)進(jìn)行有選擇的動(dòng)作編排,節奏歡,簡(jiǎn)單易學(xué)。

2、教學(xué)內容:街舞的基本動(dòng)作、基本動(dòng)律和基本步伐練習,街舞動(dòng)作組合一套。

3、教學(xué)目標:少兒街舞是訓練以小肌肉群的運動(dòng),它很好地彌補了其它健身項目的局限,使鍛煉*全面,鍛煉舞者的動(dòng)作協(xié)調性和舞感,以及肢體靈活性,提高協(xié)調能力。少兒街舞不僅令孩子熱情澎湃,增強少兒健康的體魄,挖掘少兒的才藝潛質(zhì)。讓孩子們保持思想敏捷,克服不愛(ài)動(dòng)、不愛(ài)說(shuō)話(huà)、孤癖膽怯弱點(diǎn)而培養小孩自信、自強、堅毅、大膽的性格。

4、招生對象:3-12周歲少兒(男孩、女孩).

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一、

在紐約的布朗克斯區,貧窮的黑人青少年在黑人歌手詹姆斯●布朗(James Brown)的影響下,以一種模擬幫派打斗的舞蹈-戰斗步(up為基礎(Rock), 發(fā)展出一種以搖擺步Top Rock) 、 地板步(footwork)、凍姿(Freeze) 三種形式組成的舞蹈一B - boying.八十年代*系列高難度、技巧性的力量動(dòng)作(被不斷創(chuàng )新出來(lái)powermove),在媒體的炒作下,這種舞蹈以霹靂舞(Breaking)的名稱(chēng)被廣泛接受。霹靂舞有一種特殊的舞蹈形式-斗舞(Battle),它源自以前的幫派斗毆,只不過(guò)斗舞是以霹靂舞者(B- boy或b的創(chuàng )造力而不是暴力來(lái)贏(yíng)得比賽.參加斗舞的兩個(gè)霹靂舞團隊Girl)。(Crew,也是由幫派背景而來(lái)的一種組織形式)分站一 方,每隊隊員逐個(gè)輪流跳入圈中舞蹈,技藝*高超、動(dòng)作*新穎的一方獲勝.

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二、

1、增強力量

2、方法俯臥撐、跑步、騎自行車(chē)等

3、街舞是一種活力四射、動(dòng)感十足的舞蹈,動(dòng)作要求剛柔并濟,不能跳得優(yōu)柔寡斷、死氣沉沉。為了體現活力的氣氛,街舞中的許多動(dòng)作都具有很強的爆發(fā)力,需要配合肌肉力量和體能的訓練,這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。

4、利用慣性

5、慣性能起到連接和帶動(dòng)的作用,讓舞蹈看上去輕盈,跳舞時(shí)利用慣性能方便輕松地做出一些動(dòng)作。需要注意的是,對于節奏感很強、踩點(diǎn)很明顯的舞蹈要注意控制慣性,該定住的動(dòng)作要控制住?？刂茟T性首先身體需要有良好的協(xié)調性、重心要穩。人體控制重心的部位是腰部和腿腳,所以在做一些幅度大、速度快的動(dòng)作時(shí),為了穩住重心,要盡量壓低身體,就好比練武要先扎馬步一樣,只有站穩了,才能做其他動(dòng)作。