導語(yǔ)：孩子睡覺(jué)時(shí)急躁怎么辦？爸爸媽媽遇到孩子急躁吵鬧不愿睡覺(jué)時(shí)，都十分頭疼。良好的睡眠，對孩子的生長(cháng)發(fā)育尤為重要，可如果睡眠習慣不良、睡前過(guò)于興奮、進(jìn)食太多等等，均會(huì )導致影響孩子入睡。那么，孩子急躁不安難以入睡怎么辦?教你幾招讓寶寶好眠到天亮!

　　1先找出急躁的原因

　　孩子急躁不安不睡覺(jué)，家長(cháng)不要急躁，不要馬上做出反應，先觀(guān)察幾分鐘，看孩子是不是會(huì )自己停止然后入睡，倘若寶寶一直鬧，要檢查孩子是否身體不適，如尿濕了、發(fā)燒了、太熱了等等，只有先找出孩子急躁不安的誘因，才能對癥解決。 ?

　　2解決孩子身體不適

　　如果是吃得太飽了，則可以順時(shí)針輕輕撫摸孩子的肚子，細語(yǔ)安慰寶寶，直到她睡著(zhù)。如果太熱可以適當的松動(dòng)一下被子，喂一點(diǎn)點(diǎn)水給孩子喝。如果太冷可以適當的給孩子加厚被子。如果缺鈣引起的哭鬧，可帶孩子做微量元素檢查，然后適當補鈣?？偠灾?，如果是病理以外的原因造成孩子身體不適應，“對癥下藥”即可。 ?

　　3安撫孩子

　　如果孩子沒(méi)有任何病理反應，可能是缺乏安全感而急躁不安，家長(cháng)要及時(shí)安撫，用襁褓把孩子抱起來(lái)，放在嬰兒車(chē)里，或者吊床里，輕輕搖晃，也可以輕言細語(yǔ)的在旁安慰，還有輕輕的拍打孩子，讓孩子慢慢入睡。 ?

　　4營(yíng)造安靜舒適睡眠環(huán)境

　　家長(cháng)要給孩子營(yíng)造一個(gè)較暗且較安靜的睡眠環(huán)境，只有在比較穩定的狀態(tài)下才能培養孩子的入眠意識。在孩子的兩側放置枕頭，制造一個(gè)與外界隔離的環(huán)境，讓孩子感到安全氛圍。 ?

　　5放輕柔的音樂(lè )

　　家長(cháng)可以選擇放一些輕柔的音樂(lè )，或者媽媽給孩子唱些搖籃曲，幫助孩子睡眠，不要懷疑小孩的聽(tīng)覺(jué)能力，他們一生下來(lái)就會(huì )對聲音有反應。所以讓孩子聽(tīng)音樂(lè )是一個(gè)不錯的安撫情緒、哄睡方法。 ?

　　6借助安撫奶嘴

　　嬰兒急躁、難以入睡的時(shí)候，家長(cháng)可以給孩子一個(gè)安撫奶嘴，能滿(mǎn)足嬰兒吸吮欲望，增加安全感，安撫嬰兒情緒，減少孩子哭鬧，幫助孩子入睡。家長(cháng)如果擔心孩子以后會(huì )依賴(lài)奶嘴，可以讓他用到10個(gè)月，這個(gè)年齡容易戒掉，最遲不能超過(guò)2歲。