怎樣培養和激發(fā)自己的學(xué)習動(dòng)機呢？ ? 　　學(xué)習動(dòng)機是指個(gè)體由一種學(xué)習目標或對象引導、激發(fā)和維持學(xué)習活動(dòng)的內在心理過(guò)程或內部動(dòng)力。深圳新世界教育老師這里為大家提供的調在問(wèn)卷.主要是了解學(xué)生在學(xué)習動(dòng)機、學(xué)習興趣、學(xué)習目標制定上是否存在行為困擾。 　　英語(yǔ)學(xué)習動(dòng)機調查問(wèn)卷同學(xué)們，為了了解你們的學(xué)習動(dòng)機，請你參與本次調查。本問(wèn)卷共20個(gè)題目.測驗請在與自己情況相符的陳述前填Y，不相符的陳述填N。 　　要反映自己的實(shí)際情況而不是判斷是否應該這樣。 　　學(xué)習動(dòng)機調查問(wèn)卷 　　()1.如果別人不督促你.你極少主動(dòng)地學(xué)習。 　　()2.當你讀書(shū)時(shí)，需要很長(cháng)的時(shí)間才能提起精神。 　　()3.你一讀書(shū)就覺(jué)得疲勞與厭煩，只想睡覺(jué)。 　　()4.除了老師指定的作業(yè)外，你不想再多看書(shū)。 　　()5.如有不懂的，你根本不想設法弄懂它。 　　()6.你常想自己不用花太多的時(shí)間學(xué)習，成績(jì)也會(huì )超過(guò)別人。 　　()7.你迫切希望自己不用花太多的時(shí)間學(xué)習，成績(jì)也會(huì )超過(guò)別人。 　　()8.你常為短時(shí)間內成績(jì)沒(méi)能提高而煩惱不已。 　　()9.為了及時(shí)完成某項作業(yè)，你寧愿廢寢忘食、通宵達旦。 　　()10.為了把功課學(xué)好，你放棄了許多你感興趣的活動(dòng)，如體育鍛煉、看電影與郊游等。 　　()11.你覺(jué)得讀書(shū)沒(méi)意思，想去找個(gè)工作。 　　()12.你常認為課本上的從礎知識沒(méi)啥好學(xué)的，只有看高深的理論、讀大部頭作品才帶勁。 　　()13.只在你喜歡的科目上狠下工夫，而對不喜歡的科目放任自流。 　　()14.你花在課外讀物上的時(shí)間比在教科書(shū)上的時(shí)間要多得多。 　　()15.你把自己的時(shí)間平均分配在各科上。 　　()16.你給自己定下的學(xué)習目標，多數因做不到而不得不放棄。 　　()17.你幾乎毫不費力就實(shí)現你的學(xué)習目標。 　　()18.你總是同時(shí)為實(shí)現幾個(gè)學(xué)習目標忙得焦頭爛額。 　　()19.為了對付每天的學(xué)習任務(wù)，已經(jīng)感到力不從心。 　　()20.為了實(shí)現一個(gè)大目標，你不再給自己制定循序漸進(jìn)的小目標。 　　上述20個(gè)題目可分成4組，它們分別測查學(xué)生在學(xué)習欲望上4個(gè)方面的困擾程度: 　　1-5題測查學(xué)習動(dòng)機是不是太弱;6-10題測查學(xué)習動(dòng)機是不是太強;11-15題測查學(xué)習興趣是否存在困擾;16-20題測查學(xué)習目標上是否存在困擾。 　　深圳新世界教育老師提示：假如我們對某組(每組5題)中的大多數題目持認同的態(tài)度，則一般說(shuō)明我們在相應的學(xué)習欲望上存在一些不夠正確的認識，或存在一定程度的困擾 。 　　一般來(lái)說(shuō)，動(dòng)機可分為融合型動(dòng)機(integrative?motivation)和工具型動(dòng)機(instrumental?moti-vation)。其中，融合型動(dòng)機(integrative?motivation?)是指學(xué)習者對目的語(yǔ)群體有所了解或有特殊的興趣，希望與之交流或親近，終成為其中一員。而工具型動(dòng)機(instrumental?motivation)是指學(xué)習者的目的在于獲得經(jīng)濟實(shí)惠或其他好處。他們視外語(yǔ)為找到一個(gè)好工作或追求有利可圖的生活的一種方式。學(xué)習者學(xué)習外語(yǔ)的目標與興趣不同，這些特定的學(xué)習目標與興趣會(huì )在不同程度上影響到學(xué)習者學(xué)習英語(yǔ)的方法和效果。 　　深圳新世界教育學(xué)校的研究表明:動(dòng)機與學(xué)習之間的關(guān)系是相輔相成的，在影響外語(yǔ)學(xué)習的幾個(gè)主要因素中，學(xué)習動(dòng)機所占的比重是33%，才能因素占33%,智力因素占20%,而其他因素占14%,因此，在我們的外語(yǔ)學(xué)習過(guò)程中，有必要時(shí)常問(wèn)自己為什么要學(xué)習外語(yǔ)，外語(yǔ)學(xué)習的成果會(huì )給我們的學(xué)習、工作和生活帶來(lái)哪些改善習成果會(huì )給我們的生活和工作所帶來(lái)的積極的改善？深圳深圳新世界教育老師舉例：我們所想到的和不斷體會(huì )的英語(yǔ)學(xué)習成果會(huì )給我們的學(xué)習工作所帶來(lái)的積極改變，像找到一份好工作的成就感和與外國友人的流利對話(huà)的喜悅感等。其次，還有學(xué)習過(guò)程給你帶來(lái)的樂(lè )趣.包括有趣的學(xué)習材料、有效的學(xué)習方式、在學(xué)習過(guò)程，所結識的人、在學(xué)習過(guò)程中得到的表?yè)P認可，等等。深圳深圳新世界教育提醒您，久而久之，我們就會(huì )發(fā)現自己的視野到達了一個(gè)全新的境地，我們會(huì )從“要我學(xué)”轉變到“我要學(xué)”。 　　那么，怎么樣培養和激發(fā)自己的學(xué)習動(dòng)機呢? 　　深圳新世界教育老師提醒您：運用元認知策略培養自己管理及支配學(xué)習的能力學(xué)習者首先要了解自己的英語(yǔ)水平，發(fā)現自己學(xué)習中的難點(diǎn)、弱點(diǎn)，然后根據各自的特點(diǎn)明確不同的學(xué)習任務(wù).有的放矢，掌握學(xué)習語(yǔ)言的策略和方法。特別要了解學(xué)習過(guò)程，確立學(xué)習目標，制訂學(xué)習計劃。元認知策略訓練不僅使學(xué)習者學(xué)會(huì )了自我管理、自我監控和自我評價(jià)，還學(xué)會(huì )了有效學(xué)習，并獲得了持久性的學(xué)習策略。 　?、賹W(xué)業(yè)成敗進(jìn)行正確歸因在學(xué)習英語(yǔ)的過(guò)程中，我們要培養自己科學(xué)的歸因習慣，樹(shù)立一種信念:只有努力才能成功。只有把成功歸因于自身內部因素，才能體驗到成功感，進(jìn)一步增強今后完成任務(wù)的自信心，同時(shí)，也注意不要將失敗歸因于穩定且不可控的因素，像才智、家庭環(huán)境等，因為這種歸因方式會(huì )嚴重挫傷大家的學(xué)習積極性和自信心。深圳新世界教育老師認為，如果認為過(guò)去之所以能取得好成績(jì)和好成就，是因為自己付出了努力和使用了有效的學(xué)習策略，大家就會(huì )認為自己能控制自己的學(xué)習結果，在后來(lái)的學(xué)習中也就會(huì )繼續努力下去。同樣，如果認為過(guò)去英語(yǔ)成績(jì)不理想是因為努力不夠或學(xué)習方法不當所致，那么，我們就會(huì )采取措施改進(jìn)學(xué)習方法，并付出更多的時(shí)間和精力。 　?、谝獙W(xué)會(huì )科學(xué)的學(xué)習策略既然學(xué)習動(dòng)機制約著(zhù)學(xué)習策略，而學(xué)習策略又影響著(zhù)學(xué)習成績(jì)與成就，那么，我們在學(xué)習英語(yǔ)的過(guò)程中，應根據自己的個(gè)體情況，不斷地學(xué)習不同的有效的學(xué)習方法，并從中選擇適合自己的學(xué)習方法，事半功倍地完成學(xué)習任務(wù)。特別要注意的一點(diǎn)是，我們所使用的學(xué)習策略并不是一成不變的。在不同的學(xué)習過(guò)程中，可能會(huì )需要不同的學(xué)習策略來(lái)提高我們的學(xué)習效果。 　?、墼O置合理的學(xué)習目標口標可以分為兩種:短期目標和長(cháng)期目標。短期目標可能是為了通過(guò)考試或完成課本任務(wù);長(cháng)期目標與未來(lái)職業(yè)方面的選擇有關(guān)。當然，學(xué)習目標應該是明確、耐用且細化的，目標設置得具有挑戰性和有一定的難度，但是必須在學(xué)習者的能力范圍之內。 　　深圳新世界教育老師認為，目標在語(yǔ)言學(xué)習當中是重要的，當我們認為我們的目標具有高度重要性的時(shí)候我們才會(huì )付出巨大的努力。正如現在社會(huì )對于*畢業(yè)生的英語(yǔ)水平要求很高，深圳新世界教育老師認為，很多*生都會(huì )在就學(xué)期間把通過(guò)*英語(yǔ)等級考試作為他們的學(xué)習目標，然后在學(xué)習過(guò)程中通過(guò)自己的努力不斷地提高英語(yǔ)能力，以通過(guò)*英語(yǔ)等級考試。 　　深圳新世界教育老師提示，我們要充分認識到英語(yǔ)的價(jià)值，這對干培養和保持學(xué)習動(dòng)機是重要的一步，能夠充分調動(dòng)學(xué)好英語(yǔ)的熱情。有了明確的目標，就會(huì )有持續學(xué)習的動(dòng)力。 　?、排囵B學(xué)習興趣學(xué)習興趣是人們渴求獲得知識的一種愉快的情緒表現。在學(xué)習動(dòng)機中，為活躍和為現實(shí)的心理成分就是學(xué)習興趣，而激發(fā)學(xué)習興趣的首要條件是學(xué)習活動(dòng)對學(xué)習者具有真正的價(jià)值。而且，在學(xué)習的初級階段，多選擇一些有趣的學(xué)習活動(dòng)開(kāi)始學(xué)習，如看英文電影、聽(tīng)英文歌曲等等。 　?、普_對待成功與失敗一般來(lái)說(shuō)，成功的體驗有利于增加一個(gè)人的自信，激發(fā)學(xué)習的興趣，增*習動(dòng)機的強度。而失敗的體驗容易使人產(chǎn)生焦慮感和自卑感.降低學(xué)習動(dòng)機的強度。當然.學(xué)習英語(yǔ)對于大多數學(xué)習者來(lái)說(shuō)不是件容易的事情.鐵多的詞匯、枯燥的語(yǔ)法、復雜的句子結構都讓他們感到頭疼，特別是在學(xué)習過(guò)程中遇到的問(wèn)題與困難越來(lái)越多時(shí)更容易產(chǎn)生挫敗感。深圳新世界教育學(xué)校老師認為，我們在英語(yǔ)學(xué)習的過(guò)程中.尤其在剛開(kāi)始時(shí).不要給自己太多或太難的學(xué)習任務(wù)。在學(xué)習過(guò)程中要不斷地根據自己的實(shí)際情況調整原來(lái)的學(xué)習計劃，在遇到困難或是失敗時(shí)，應以正確的態(tài)度對待.善于并勇于向老師與同學(xué)求助.培養出自己堅強的意志和堅韌不拔的學(xué)習精神。 　?、浅浞掷脤W(xué)習反演反饋在學(xué)習中的作用主要有兩個(gè)方面:激勵作用及提供信息。一方面，當我們了解自己學(xué)習的進(jìn)步時(shí).我們可以增強自信心.知道自己學(xué)習成績(jì)還不夠理想時(shí).我們可以鞭策自己更加積極努力地學(xué)習;另一方面，反饋可以使我們正確或錯誤的認識得到證實(shí)，模糊的認識得到?jīng)]清。深圳新世界教育老師認為，我們應及時(shí)并積極地面對反饋信息。一般來(lái)說(shuō).老師提供的成績(jì)單、評語(yǔ)或同學(xué)之間的評價(jià)、互評甚至是自評都是反饋信息，都可以作為掌握學(xué)習情況的依據。