有的人一在公共場(chǎng)合講話(huà)就緊張、臉紅,甚至往人前一站腿就開(kāi)始打啰嗦,更別提大聲講話(huà)了。為什么說(shuō)話(huà)會(huì )臉紅?
說(shuō)話(huà)緊張程度和年齡也有很大關(guān)系,尤其在男女十七八歲時(shí)最為明顯,這時(shí)候大家都在情竇初開(kāi)的階段,荷爾蒙上升和雄雌激素分泌增加,可能與異性間的聊天不如小時(shí)候那么單純了。這都是正常的現象,你只要保持與朋友間正常單純的聊天方式,是你克制住緊張的*方式。
你也可能過(guò)度關(guān)注自己了,過(guò)度在意自己在別人心目中的地位了。但隨著(zhù)年齡的增長(cháng),閱歷的增加,你會(huì )逐漸的發(fā)現自己原些的想法有些幼稚和多慮了,不管是誰(shuí)都最關(guān)心自己,根本就不會(huì )有人太在意你的言論,所以放心大膽去講好了。
臉紅也不是什么壞事,根據科學(xué)實(shí)驗,在仔細研究了人們的面部表情和心理變化,容易臉紅的人更容易取得他人的信任,所以有些做銷(xiāo)售的臉紅反而更容易獲得他人的好感。
怎么樣才能讓自己不臉紅呢?下面我來(lái)給大家介紹幾點(diǎn)。
一、放松。首先要讓自己放松下來(lái),你可以深吸幾口氣,然后慢慢吐氣。不要給自己太大的壓力,把講話(huà)當做是和朋友聊天。
二、多練習。有機會(huì )就試著(zhù)多說(shuō),多講,不要怕說(shuō)錯,講錯,人只有出丑才會(huì )成長(cháng),這次講錯了,下次一定要總結經(jīng)驗,或者換種方式,多試試沒(méi)有壞處,講得多了自然就不緊張了。
三、多看書(shū)。 平時(shí)多看看書(shū),不限于某一個(gè)方面,可以涉獵多個(gè)領(lǐng)域,也可以寫(xiě)寫(xiě)自己看書(shū)之后的想法、觀(guān)點(diǎn),這樣就可以慢慢積累素材,講話(huà)時(shí)就有內容可說(shuō)了,不至于卡売。
四、多向別人學(xué)習。你還可以向講話(huà)講得的朋友請教,多向他們學(xué)習,有人指點(diǎn),你會(huì )取得事半功倍的效果。
五、配合一些動(dòng)作。有時(shí)如果只是愣愣的站在那兒講話(huà),會(huì )感覺(jué)渾身不自在,總覺(jué)得怎么都不得勁兒,手不知道該怎么放,這時(shí),你可以用手來(lái)配合自己講話(huà)的內容,做一些動(dòng)作,這樣也可以使身體能夠放松。
六、不要太在意別人的評價(jià)。剛開(kāi)始時(shí)不要過(guò)分在意別人對你的評價(jià),擔心自己講得不好,誰(shuí)都有一個(gè)過(guò)程,沒(méi)有人天生就什么都會(huì )的。
七、真誠、實(shí)在。自己心里怎么想的就怎么去說(shuō),不一定非要用多么華麗的語(yǔ)言,太過(guò)華麗的語(yǔ)言反而會(huì )讓別人覺(jué)得你虛偽。你只要堅持練習,相信總有一天,你也會(huì )講得很流利,很順暢的。加油哦!