想知道皮膚美白有哪些方法?下面是新時(shí)代小編搜集整理的皮膚美白方法的資料，歡迎查閱： ?

皮膚美白方法一 ?

飲食美白 ?

美白光靠護膚品遠遠不夠，還應該要在食上加以調理，在日常生活中我們常接觸的一些果蔬具有護膚的功效，含有豐富的維他命C，是天然美白的圣品，可以由體內幫助肌膚白回來(lái)，盡量少吃或者不少油炸的食品，保持皮膚的清潔。

清潔排毒 ?

一般情況下在晚上，皮膚的屏蔽保護功能比較薄弱，容易受到不良物質(zhì)的侵害，首要做到是對肌膚徹底的清潔，對于白天習慣化妝的MM，可以使用卸妝油或卸妝水來(lái)清潔皮膚，同時(shí)要用溫和無(wú)刺激的潔面產(chǎn)品再次清潔，徹底把殘留物清除干凈。 ?

維持好膚質(zhì) ?

成熟肌膚更適合使用精華素，精華素的分子比晚霜小，它具有極強的滲透性和鎖水功能，能深入肌膚底層，滋潤皮膚，在使用爽膚水之后搭配精華素效果*，堅持使用精華素，可以維持好的膚質(zhì)，提亮膚色。 ?

防曬呵護 ?

想要肌膚美白，首先要做的就是防曬，盡管沒(méi)有太陽(yáng)出來(lái)，你也少不了防曬的工作，紫外線(xiàn)是傷害肌膚的禍首，每次外出時(shí)，就要正確涂抹好防曬霜，而且還要準備好其他的防曬工具，及時(shí)有效的對肌膚進(jìn)行全面的防護，讓肌膚得到更好的呵護。 ?

皮膚美白方法二 ?

1、維生素C食物 ?

平時(shí)要多吃維生素C的食物，什么?你不知道哪些食物含維生素C，那么小七來(lái)告訴你，比如黃瓜、草莓、西紅柿、橘子，這些水果都含有大量的維生素C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白。 ?

2、醋蛋液美白 ?

取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當蛋殼溶解于醋液中之后，取一小湯匙溶液摻入一杯開(kāi)水，攪拌后服用，每天一杯。長(cháng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。 ?

3、蘆薈美白 ?

準備三指寬二指長(cháng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(cháng)的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調稀稠)。 ?

把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。 ?

4、睡前敷黃瓜 ?

雖然很多美白方法中都提及了黃瓜，也有很多人試過(guò)這種方法，覺(jué)得并沒(méi)有什么效果，其實(shí)并不是。黃瓜對比專(zhuān)業(yè)的美白護膚品，效果確實(shí)比不上，但需要長(cháng)久累積，護膚是終生保衛戰，如果你隔三差五就拿黃瓜敷臉，一定能見(jiàn)到效果。 ?

皮膚美白方法三 ?

1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去，因為一天當中，這段時(shí)間的陽(yáng)光最強，紫外線(xiàn)*威力，對肌膚的傷害*。

2、外出時(shí)盡可能戴帽子，撐陽(yáng)傘，戴太陽(yáng)眼鏡，穿長(cháng)袖衣褲，以保護肌膚。 ?

3、每次晴天外出時(shí)，都應涂防曬品，而且應每隔2—3小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)也應涂防曬品，并且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。 ?

4、只要從事過(guò)戶(hù)外活動(dòng)，無(wú)論日曬程度如何，回家后都應先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。 ?

5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著(zhù)冰塊來(lái)冰鎮發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì )加劇曬后斑的產(chǎn)生。 ?

6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮定和變白的作用。 ?

皮膚美白方法四 ?

1、確保睡眠，要知道充足的睡眠是好皮膚的*前提。皮膚有自我修復的功能，而這個(gè)*時(shí)機就是在晚上睡覺(jué)的時(shí)間段，最明顯的表現就是熬夜之后第二天會(huì )出現黑眼圈。因此熬夜是保養皮膚的大忌，晚上十點(diǎn)之前一定要上床睡覺(jué)，讓肌膚能夠好好休整。 ?

2、在每天洗臉的同時(shí)，在洗臉水里滴進(jìn)幾滴白醋,常時(shí)間使用可以讓皮膚逐漸變白，淡化黑色素。 ?

3、卸妝要徹底?；瘖y品都含有一定量的重金屬成分，除非是不可避免的工作性質(zhì)和場(chǎng)合，建議還是不要化妝比較好。非要化妝的話(huà)，在回家之后一定要進(jìn)行認真徹底的卸妝，除了用洗面奶外，還要定期做深層清潔護理，將肉眼看不到的污垢盡可能地都清洗干凈，防止堵塞毛孔。 ?