南京小孩羽毛球培訓價(jià)格，最近很多人都在向我打聽(tīng)關(guān)于南京羽毛球培訓問(wèn)題，我也在網(wǎng)上瀏覽了下眼睛近視可以學(xué)習羽毛球嗎，青少年適合練球嗎，打羽毛球能長(cháng)高嗎。

1.眼睛近視可以學(xué)習羽毛球嗎

近視的重要原因是眼睛疲勞。長(cháng)時(shí)間近距離看東西，鏡頭總是處于高度調整狀態(tài)。 打球時(shí)，眼睛盯著(zhù)球，上下調整動(dòng)作，可以提高睫狀肌的張力，使其放松收縮。外部肌肉也能不斷運動(dòng)，促進(jìn)眼球組織的血液循環(huán)，提高眼睛的視力，從而起到預防近視的作用。專(zhuān)家都建議近視的孩子要經(jīng)常打羽毛球，每天堅持練習兩到三個(gè)月就會(huì )有明顯的效果。

2.青少年適合練球嗎

很多孩子家長(cháng)，認為我們家孩子在初級班時(shí)間比誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)長(cháng)好多，一定是我們家孩子太笨、練不好等原因。其實(shí)不然。天賦是決定是否可以成為世界一流選手的，而不是說(shuō)天賦一般的人就不能練到特長(cháng)生中的一流選手。作為家長(cháng)一定要明白，肯定有天賦好壞的人，但是天賦好的一周練一次永遠打不過(guò)天賦不好的一周練3次的。勤能補拙永遠適用于*人。羽毛球這個(gè)運動(dòng)就是咱們*最棒

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3.打羽毛球能長(cháng)高嗎

在青春期，跑步、跳躍、打羽毛球、籃球、排球等伸展運動(dòng)有助于人體長(cháng)高。 這些運動(dòng)可以刺激身體分泌生長(cháng)激素、腎上腺激素和甲狀腺激素，有利于促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育。 跑步、跳躍、伸展運動(dòng)也有利于刺激骨骼生長(cháng)，青春期打羽毛球有利于長(cháng)高。 青春期除了要注意加強鍛煉外，還要補充充足的營(yíng)養，多喝牛奶，多吃?xún)?yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白，多曬太陽(yáng)，必要時(shí)補充鈣和維生素D，幫助骨骼生長(cháng)和發(fā)育。 推動(dòng)長(cháng)高。 青春期后，一旦長(cháng)骨的骨骺閉合，無(wú)論做什么運動(dòng)，身體都不會(huì )長(cháng)高。

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