什么適合跳肚皮舞？ 　　肚皮舞(BellyDance)源于神秘中東國度，與其他舞蹈區別再于把身體每個(gè)部分一節一節的分開(kāi)來(lái)舞動(dòng)，比如說(shuō)可分成頭、頸、肩、手臂、胸、上腹、中腹、下腹、腰、上臀部、下臀部、大腿等在中東是一種不分男女老少，都會(huì )自然的隨著(zhù)音樂(lè )節奏隨性扭動(dòng)身軀的舞蹈，主要動(dòng)作部位在于腹部與臀部，女生的動(dòng)作注重詮釋中方特有的纖細與柔美，呈現出女性似水柔情的美感，男生則注重以陽(yáng)剛的味道來(lái)舞動(dòng)腰部、腹部以及臀部。 　　雖然是要練就小蠻腰與緊實(shí)感，動(dòng)作上必須注重于腹跟臀部的使力，因為腰腹臀的運動(dòng)環(huán)環(huán)相扣，誠如眾所皆知，身體的結構組織與肌肉的組成都會(huì )與周邊產(chǎn)生連結，因此可以借由運動(dòng)腰腹件附近的肌群，或借助手臂往上的拉舉加上往旁側扭動(dòng)腰部的動(dòng)作，帶動(dòng)側腰與腰際的肌群運動(dòng)。 　　因此，能一次達成消除腰腹部脂肪，練就翹臀，小蠻腰與增加肌肉緊實(shí)感的多重功效，就是肚皮舞吸引人的獨到之處，人說(shuō)只要腰與臀部的曲線(xiàn)玲瓏有致，葫蘆型的身體曲線(xiàn)便能呈現出來(lái)，由此可見(jiàn)把腰腹臀之間的關(guān)系比喻成牽一發(fā)而動(dòng)全身，實(shí)不為過(guò)。 　　對長(cháng)期久坐的上班族而言，肚皮舞可以特別針對腰腹部分徹底運動(dòng)，取代花費大番力氣的全身運動(dòng)，自然也就可以針對部位雕塑自己的身材，提高新陳代謝消除便秘;也能怡情養性增加自己的信心，其實(shí)運動(dòng)與舞蹈是一種相輔相成的觀(guān)念.運動(dòng)讓人消除贅肉保持身材，舞蹈讓人端正姿態(tài)，兩者的共同點(diǎn)就是美感的追求，兩相結合便是一種兼具健康與美感的養生概念，舞蹈的動(dòng)作元素讓男生更具雄性美，也讓女人加增添性感迷人的獨特韻味，而且它也像是一種身體與心靈的對話(huà)，練習的越多，體會(huì )的越多?！　撕灒菏裁催m合跳肚皮舞？廣州肚皮舞教練班 ???????? 更多關(guān)注：金敏肚皮舞 http://www.agomla.com/member/jmdpw.html