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1.負重臀沖可以天天練嗎

在指導學(xué)員臀部練習的時(shí)候，要記住負重臀沖是一項有許多作用的動(dòng)作，不過(guò)在練習負重臀沖的時(shí)候，首先該明白負重臀沖的一些問(wèn)題，如怎么練、能不能天天練，而這么做可以更好的做負重臀沖，當然常做負重臀沖是有好處的。那負重臀沖可以天天練嗎，肯定是可以的但是時(shí)間不宜過(guò)久一定要聽(tīng)教練的吩咐練習。

2.健身教練考試項目

想要考健身教練證理論不僅要考，還有實(shí)操動(dòng)作也是要考的，我們還需要知道的是有實(shí)操的，實(shí)操的項目還是比較有限的，我們需要根據這些項目去做一些標準的動(dòng)作，這些動(dòng)作是必須符合要求的，也是60分以上才行。因此我們在練習的時(shí)候實(shí)操和理論都要一手抓。

3.健身教練需具備

對于一名健身教練，你的身材可以不是很完美，但是你一定要充滿(mǎn)正能量，能夠給帶他人積極性和更多的正能量，只有這樣健身房的會(huì )員才會(huì )認為你是一個(gè)好的健身教練，能夠去感染更多的人熱愛(ài)健身，熱愛(ài)運動(dòng)。無(wú)論是什么行業(yè)，一個(gè)個(gè)積極向上的人，大家都是非常喜歡的。

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