杭州宏優(yōu)體育有*體育課程嗎?杭州宏優(yōu)體育教育*體育課程上線(xiàn)了,我們?yōu)閷W(xué)生帶來(lái)跳繩、力量、仰臥起坐等多個(gè)體育訓練項,杭州宏優(yōu)體育專(zhuān)業(yè)教練訓練,助力學(xué)生不斷提升

為了迎接明年三月中旬至四月下旬開(kāi)始的*體育,給家長(cháng)和學(xué)生提供專(zhuān)業(yè)的體育模擬測試與訓練輔導。杭州宏優(yōu)體育教育特別為學(xué)員準備了*體育精品課程,幫助他們輕松應對*體育考試。

宏優(yōu)體育這門(mén)課程是按照杭州市*畢業(yè)生升學(xué)體育考試項目規則及評分標準執行,活動(dòng)測試輔導項目為力量類(lèi)、跳躍類(lèi)、耐力類(lèi)三項考試項目?；顒?dòng)現場(chǎng)根據學(xué)生的模擬成績(jì)分析學(xué)員目前個(gè)人身體素質(zhì)狀況,并由主辦方為學(xué)生免費制定針對性訓練計劃,一對一幫助學(xué)員進(jìn)行針對性訓練,也將讓家長(cháng)通過(guò)本次公益測評活動(dòng),理性地幫助孩子選擇體育*報考項目。

2.活動(dòng)目的

*成績(jì)相差一分就能落后上千名次,我們以快速、見(jiàn)成效的素質(zhì)鍛煉幫*生牢牢把握30分

3.參與對象:***學(xué)生

4.杭州宏優(yōu)體育專(zhuān)注11年的*體育

【模擬中開(kāi)測試的益處】

(1)考生可了解目前體育*成績(jì)(跳躍類(lèi)力量類(lèi)耐力類(lèi))

(2)選擇適合自身考試項目(跳躍類(lèi)力量類(lèi)耐力類(lèi))

(3)給予專(zhuān)業(yè)的考取滿(mǎn)分的解決方案

*體育測試項目、問(wèn)題及改進(jìn)內容

5.教學(xué)內容

1.1分鐘跳繩,學(xué)生容易出現的問(wèn)題:速度與連續性不良。訓練方法:標準化跳繩技術(shù),一個(gè)月學(xué)習時(shí)間

2.力量類(lèi):擲實(shí)心球,學(xué)生容易出現的問(wèn)題:動(dòng)作難掌握,動(dòng)作不連貫。學(xué)生容易出現的問(wèn)題:創(chuàng )新動(dòng)作技術(shù),重購力量傳遞通道

3.體向上(男),學(xué)生容易出現的問(wèn)題:幾乎不可能完成的任務(wù)。訓練方法:"欺騙性訓練法則"。

4.仰臥起坐(女),學(xué)生容易出現的問(wèn)題:人人都會(huì ),其實(shí)人人都不會(huì )。杭州宏優(yōu)體育為學(xué)生帶來(lái)的訓練方法:重新定義仰臥起坐的動(dòng)作技術(shù)

5.耐力類(lèi) 長(cháng)跑(800米/1000米),學(xué)生容易出現的問(wèn)題:怕苦、怕累、怕窒息。耐力訓練不痛苦,NTC,TABATA,HIIT

6.游泳,學(xué)生容易出現的問(wèn)題:姿勢及游泳方式不標準。學(xué)生容易出現的問(wèn)題:采用"梯形訓練法","深水池訓練"。

考試項目該怎么選?

一共考3個(gè)類(lèi)別的內容:跳躍類(lèi)、力量類(lèi)和耐力類(lèi)。每一個(gè)類(lèi)別中,都有兩項考試內容,考生可以從這兩項內容里,挑其中一個(gè)內容進(jìn)行考試。每一類(lèi)的兩個(gè)內容,只能選擇一項內容進(jìn)行考試。比如跳躍類(lèi),可以選擇立定跳遠,也可以選擇跳繩,但只能選一個(gè),不能兩個(gè)都選。

宏優(yōu)*體育課程是我們這里的熱門(mén)課程,他能夠滿(mǎn)足廣大中學(xué)學(xué)生的體育學(xué)習需求,能夠針對學(xué)生的體育問(wèn)題為他們進(jìn)行專(zhuān)項指導,從多個(gè)角度來(lái)提升,以循序漸進(jìn)的方式帶學(xué)生進(jìn)行訓練,通過(guò)專(zhuān)業(yè)的指導,幫助他們克服現階段障礙,將弱項變?yōu)閺婍?讓他們能夠在*體育中得到不錯的成績(jì)。想要進(jìn)一步了解這門(mén)課程詳情嗎?直接call我們就可以了哦。