廣州白云白云湖附近有沒(méi)有少兒羽毛球培訓機構_5-17歲，最近這段時(shí)間周?chē)芏嗳硕荚谧h論keyword}，為此我還在手機上查了下兒童青少年訓練階段，青少年練習羽毛球的好處，兒童羽毛球訓練注意事項，羽毛球和網(wǎng)球應該學(xué)習哪一項，打羽毛球要有意識，羽毛我運動(dòng)適合人群。

1.兒童青少年訓練階段

兒童和青少年正處于身體發(fā)育的高峰期，其生理機能、心理特征、認知能力等各方面都在發(fā)生深刻的變化。因此在兒童青少年的訓練階段中，必須遵循他們的生理和心理特點(diǎn)，結合羽毛球專(zhuān)項訓練的基本規律，對運動(dòng)訓練過(guò)程實(shí)施最有效的控制，從而達到*的訓練效果。

2.青少年練習羽毛球的好處

青少年那些羽毛球的好處有哪些，可以保護視力練習整個(gè)身體的協(xié)調性，培養動(dòng)腦筋的好習慣，助進(jìn)新陳代謝，不但不會(huì )影響學(xué)習，反而還會(huì )培養孩子的自信心和求知欲。能學(xué)好羽毛球的都是比較聰明的孩子。更重要的是，可以減肥，還可以增強孩子的體質(zhì)

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3.兒童羽毛球訓練注意事項

孩子處于發(fā)育期各種器官和功能和成年人不同。一方面他們的骨骼充滿(mǎn)彈性，堅固性差，容易變形。在訓練中，一定要杜絕負荷和強度過(guò)大的力量訓練，以免造成骨骼變形等各種不良后果，要采用適合兒童體能訓練的小力量訓練。 在訓練中，組數和組數可以相對較少，組數相對較多，可以減少或避免強刺激對青少年運動(dòng)員造成的不良后果

4.羽毛球和網(wǎng)球應該學(xué)習哪一項

有很多父母現在糾結于到底讓自己家小孩兒學(xué)習什么，是學(xué)習羽毛球呢，還是學(xué)習網(wǎng)球，一直舉棋不定。這個(gè)就需要根據小孩的愛(ài)好和自身條件來(lái)確定了，因為網(wǎng)球對身體條件有一定的限制，年齡太小不適合。而羽毛球的要求很小，只要行動(dòng)自如的人都可以學(xué)習。

5.打羽毛球要有意識

孩子在5-6歲是發(fā)育的關(guān)鍵，尤其是眼球發(fā)育的重要時(shí)期，這一階段的城市孩子弱視率和近視率都是觸目驚心的。在練習羽毛球的同時(shí)孩子的注意力會(huì )高度集中，特別是視力集中，這樣會(huì )對遏制弱視與近視的發(fā)展勢頭。不僅如此羽毛球可以更好的成長(cháng)需要運動(dòng)輔助，給孩子一個(gè)好玩、活躍的運動(dòng)環(huán)境讓他充滿(mǎn)活力的健康長(cháng)大！

6.羽毛我運動(dòng)適合人群

其實(shí)羽毛球這個(gè)運動(dòng)老少皆宜，羽毛球對頸椎腰椎特別好，因為打球姿勢都是往后仰，而且相對來(lái)說(shuō)對手臂的負擔那么重，很多打網(wǎng)球的人，兩條手臂粗細很明顯，但是羽毛球不會(huì )有這問(wèn)題，跑動(dòng)也剛好，整個(gè)場(chǎng)地范圍和運動(dòng)量都比較合適小盆友參與。

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