孩子愛(ài)運動(dòng)家長(cháng)可以給孩子選個(gè)籃球訓練營(yíng),那么兒童怎么打籃球比較好,通過(guò)本文家長(cháng)也可以了解下11歲小孩打籃球一天打多長(cháng)時(shí)間好?,孩子*畢業(yè)比較喜歡打籃球上什么學(xué)校比較好?,小孩如何打好籃球?,幼兒如何打籃球?打籃球應注意什么???
1.11歲小孩打籃球一天打多長(cháng)時(shí)間好?
11歲的小孩已經(jīng)是青少年了,一天打60分鐘的籃球比較好。他們打籃球的時(shí)間可以比十歲以下的孩子長(cháng)一點(diǎn)點(diǎn)了,但過(guò)于長(cháng)時(shí)間的打籃球不利于他們等等生長(cháng)發(fā)育,所以11歲的小孩打籃球不應該超過(guò)一個(gè)半小時(shí),一天打,一個(gè)小時(shí)比較好,可以充分鍛煉身體已經(jīng)活動(dòng)筋骨,有利于身體健康
2.孩子*畢業(yè)比較喜歡打籃球上什么學(xué)校比較好?
*畢業(yè)還是屬于長(cháng)身體的時(shí)候,如果是不想讀高中的話(huà)就可以去找個(gè)專(zhuān)業(yè)點(diǎn)的體校。
3.小孩如何打好籃球?
1、最基本的先從左右從站立排球,先要讓孩子左右手對球都要有個(gè)靈感熟悉度。2、然后再是慢走雙走各一球運。3、再練胯下運球。4、想讓孩子打好籃球,要給孩子投籃定型。其實(shí)投籃姿勢沒(méi)有一個(gè)固定的模式。只要孩子自己投的舒服就行,然后就對這一姿勢定型,可以每天躺一小時(shí)保持這姿勢手里拿著(zhù)球,然后對墻模擬投籃。
4.幼兒如何打籃球?打籃球應注意什么?
幼兒打籃球不同于青少年或成年人,所以有很多地方是需要注意的。1、幼兒皮膚還處于一個(gè)比較薄弱稚嫩的階段,所以在選擇籃球上面,盡量選擇那種比較 光滑輕巧一點(diǎn)的球。2、幼兒的骨骼處于一個(gè)相對比較脆弱的階段,所以在幼兒打球時(shí)要注意幼兒的動(dòng)作,運動(dòng)時(shí)幅度不宜太大。3、要注意幼兒打球的環(huán)境,看下有沒(méi)有坎或障礙物,確保安全。4、打球時(shí)盡量不要運動(dòng)太久,導致運動(dòng)過(guò)度,*的話(huà)30分鐘-60分鐘為宜,當然也可根據其自身實(shí)際情況稍作調整,對幼兒的身體也不會(huì )有太大影響。5、小孩子難免磕磕碰碰,在打球時(shí)盡量給他穿上護膝,高幫一點(diǎn)的球鞋,衣褲盡量寬松。
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