產(chǎn)后恢復師證在當地就可以考。產(chǎn)后恢復師是指在科學(xué)健康理念的指導下,利用傳統中醫及現代科技相結合,針對婦女產(chǎn)后這一特殊時(shí)期的心理和生理變化,進(jìn)行主動(dòng)的系統的康復指導和訓練。產(chǎn)后恢復師職責包括:產(chǎn)后體質(zhì)調理,子宮復舊、盆底康復、形體恢復、母乳喂養、心理以及營(yíng)養等方面的檢查,康復和指導。使產(chǎn)婦在分娩一年內身心健康得到快速、全面的恢復。

一般說(shuō)來(lái),產(chǎn)后運動(dòng)分為2個(gè)階段。*階段是從產(chǎn)后3天到3個(gè)月,主要包括:腹部肌肉運動(dòng)、骨盆腔底部肌肉訓練、腿部肌肉運動(dòng)、胸部運動(dòng)等。*階段的運動(dòng)產(chǎn)婦*好在床上做,根據自己的身體狀況決定運動(dòng)量的大小,以不累不痛為原則。第二階段從產(chǎn)后3個(gè)月到6個(gè)月,這一階段主要進(jìn)行全身肌肉力量的恢復訓練,并進(jìn)一步加強腹部和骨盆腔底部肌肉鍛煉,運動(dòng)量根據個(gè)人體能而定。

產(chǎn)后運動(dòng)不僅能促進(jìn)身體器官和機能的盡快恢復,還能減輕媽媽因懷孕增加的體重。但是,產(chǎn)后運動(dòng)過(guò)程中的飲食要求不同于簡(jiǎn)單的"節食",而是要注意熱量的攝取與消耗之間的平衡。所以,產(chǎn)后運動(dòng)中體重控制的關(guān)鍵,*重要的就是熱量的攝取與熱量消耗之間的平衡。具體說(shuō)來(lái),新媽媽在運動(dòng)過(guò)程中要注意以下幾點(diǎn)飲食原則。

怎么做產(chǎn)后恢復

產(chǎn)后好多的女生著(zhù)急的恢復身體,這是不正常的,調理身體要慢慢的來(lái),不不宜滋補過(guò)量一般女性分娩后,為了補充營(yíng)養和讓奶汁分泌充足,都特別重視產(chǎn)后的滋補,常是天天不離雞,餐餐有魚(yú)肉。其實(shí)這樣不僅浪費錢(qián)財,還可引起麻煩,因為滋補過(guò)量可引起肥胖,肥胖會(huì )使體內糖和脂肪代謝失調而引起各種疾病。如果產(chǎn)婦營(yíng)養太豐富,必然使奶汁的脂肪含量增多,若嬰兒胃腸能吸收,也容易造成肥胖,并易患扁平足;若嬰兒胃腸消化功能較差,不能充分吸收,則會(huì )出現脂肪瀉,若是長(cháng)期慢性腹瀉,就會(huì )造成營(yíng)養不良。不宜馬上禁食通常女性產(chǎn)后體重增加,許多人為了恢復苗條的身材,會(huì )馬上節食,這樣做其實(shí)有很大危害,一方面不僅有損身體,另一方面對母乳喂養十分不利。女性產(chǎn)后體重增加,主要為水分和脂肪,若給寶寶授乳,必然要消耗體內的大量水分和脂肪,所以產(chǎn)婦不僅不能節食,還要多吃營(yíng)養豐富的食物,每天必須保證2800千卡的熱量攝入。

產(chǎn)后修復師招生對象

1、產(chǎn)科、兒科、乳腺科、全科、婦?？?、婦女健康科等科室醫生及護士

2. 社區服務(wù)中心或社康工作站工作人員

3. 喂養指導師、催乳師等產(chǎn)后康復的支持者和關(guān)注者

4. 為提升產(chǎn)后康復專(zhuān)業(yè)知識的人士

5. 對產(chǎn)后知識感興趣,有志于從事產(chǎn)后康復行業(yè)的人員

6. 準備從事產(chǎn)后康復行業(yè)的創(chuàng )業(yè)人員

7.私人教練、瑜伽教練、普拉提教練等健身工作者

產(chǎn)后修復師執業(yè)范圍:

1、及社區產(chǎn)后康復師

2、產(chǎn)后恢復中心

3、乳腺養療中心

4、各級社區母嬰中心

5、私人產(chǎn)后顧問(wèn),私密養生指導

產(chǎn)后修復師職業(yè)前景

前景看好我國每年出生新生兒2000萬(wàn)人次,就東莞市每年新生兒出生18萬(wàn)人次市場(chǎng)缺口非常大。據統計催乳師的工資水在8000-20000元,催乳工作無(wú)年齡限制,資歷越老,工資越高。所以催乳是*目前婦女好就業(yè)、工資高、發(fā)展好、前景廣闊的職業(yè)。