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1.新手怎么一個(gè)人練習籃球

先練好自己的運球跟投籃，運球小編覺(jué)得比投籃重要太多，每天閑著(zhù)沒(méi)事在家里或者哪里只要方便都可以拿起球來(lái)拍，這樣隨時(shí)隨地的練球能快速提高你的球感以及對球的掌控能力。球感跟掌控能力高了再去練投籃就很快了。鍛煉身體想快速打好籃球身體一定要練好，說(shuō)簡(jiǎn)單點(diǎn)就是核心力量，不管上籃還是突破怎么肯定磕磕碰碰的對抗肯定是有，核心力量強的才能頂過(guò)對手，上籃在空中的抗干擾能力也非常依靠核心力量，這個(gè)真的非常重要。

2.12歲以上年齡階段學(xué)籃球

這個(gè)階段的孩子基本都有自己的想法，身體條件也比較發(fā)達，理解能力也比較強。 主要是以更專(zhuān)業(yè)的技戰術(shù)訓練為主。 訓練強度和競技性增強，對兒童身體發(fā)育有很好的促進(jìn)作用。 孩子需要有更敏銳的判斷力，領(lǐng)導能力也會(huì )在這個(gè)階段。 更加突出。 還可以激發(fā)孩子的競爭意識，增強團隊合作意識，為團隊的榮譽(yù)而戰。

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3.8-11年齡階段學(xué)籃球

體力和體質(zhì)穩步發(fā)展，理解能力增強。 培訓主要側重于籃球專(zhuān)業(yè)的基本技戰術(shù)訓練。 這一階段的籃球訓練對孩子的影響提高了他們的基本能力，讓孩子逐漸建立起對籃球的信心； 增加訓練強度可以促進(jìn)兒童骨骼和身體發(fā)育。

根據我對成都籃球培訓的分析，所以說(shuō)選擇自己合適的專(zhuān)業(yè)是多么的重要，*送給大家一句話(huà)，要想生活的好 必須專(zhuān)業(yè)選的對。成都錦江區學(xué)青少年籃球哪家好

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