合肥蜀山區人際交往培訓哪個(gè)比較好，今天和你分享的合肥演講培訓，我整理了一些資料，演講恐懼癥怎么辦，緊張是人類(lèi)的一種本能反應，學(xué)演講可以提高自己的思維能力。

1.演講恐懼癥怎么辦

那么有病就會(huì )有藥。至于治好治不好，那得看你能不能控制好藥的分量和搭配方法啊，畢竟，是藥三分毒，注意火候。講真，我也有過(guò)演講恐懼癥，并持續了好長(cháng)一段時(shí)間。人少了，或者是熟人間都是很流利的，但是人多了說(shuō)話(huà)會(huì )緊張，說(shuō)不出來(lái)，有時(shí)候都是帶著(zhù)哭音的。心跳會(huì )加速，手心會(huì )出汗，到說(shuō)話(huà)的時(shí)候會(huì )磕磕絆絆，明明很想說(shuō)出口的話(huà)真的很難發(fā)出聲音來(lái)。大家這時(shí)候會(huì )窸窸窣窣的議論，每當這時(shí)候，我都急的不行，尷尬極了。

2.緊張是人類(lèi)的一種本能反應

大家想象一下，你進(jìn)入了一片森林里，突然，在你的前面出現了一頭渾身帶刺的野豬，向你狂奔而來(lái)。你的心跳開(kāi)始加速，快到你不能忍受，這時(shí)你的大腦出現了兩個(gè)字：逃跑。你瞬間像劉翔附身一樣，跑得比火箭還快。這就是我們大腦自原始以來(lái)的自我防衛應急機制，在你面對危險的時(shí)候，它一般會(huì )做出兩個(gè)選擇：逃跑或者是戰斗。所以，在演講的時(shí)候，當你暴露在觀(guān)眾的關(guān)注下，大腦就會(huì )把這種場(chǎng)景視為一種危險。此時(shí)，就會(huì )出現心跳加速、全身發(fā)抖等一系列的緊張生理反應。

3.學(xué)演講可以提高自己的思維能力

邏輯思維能力最能體現在兩個(gè)方面，一是做事，二是說(shuō)話(huà)。 做事沒(méi)有邏輯，無(wú)法解決實(shí)際問(wèn)題，說(shuō)話(huà)沒(méi)有邏輯，無(wú)法有效表達自己的觀(guān)點(diǎn)。 與背誦相比，演講是一個(gè)表達和灌輸的過(guò)程，所以頻繁的演講對邏輯思維能力和語(yǔ)言表達能力都有很大的幫助。

合肥蜀山區人際交往培訓哪個(gè)比較好

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