合肥蜀山區哪里有人際交往培訓機構，最近合肥演講培訓是議論熱題，下邊如何做好一個(gè)演講，由淺入深，緊張是人類(lèi)的一種本能反應，演講恐懼癥怎么辦，學(xué)演講可以提高自己的思維能力，演講是一種學(xué)習方式是相關(guān)的知識。

1.如何做好一個(gè)演講

只要是正常人，愿意改變，愿意練習，都可以成為演說(shuō)家。因為演說(shuō)家本來(lái)就沒(méi)什么秘訣，只要按照公式，加上自己的風(fēng)格，正常人最多練習2、3天就可以成為出色的演說(shuō)家。只要練習100次，再加上正確的方法，根本不用什么“臺上三分鐘,臺下十年功?！绷硗?，寫(xiě)一篇大約1200字左右的演講稿，同時(shí)記住，不要背誦，不要背誦，不要背誦。多讀幾次，在5分鐘讀完，直到能復述出來(lái)內容即可。

2.由淺入深

一個(gè)好的演講者，不會(huì )一上來(lái)就給你講一堆大道理，而是從一件我們身邊的小事開(kāi)始講起。這些小事都與每個(gè)人密切相關(guān)，不僅不會(huì )抽象空洞，反而更容易吸引大家的注意力。你可以看看奧巴馬的演講，一開(kāi)始都是說(shuō)他女兒或其它小事，*升華到*層面。我無(wú)論授課，還是演講，也都會(huì )從美食、孩子、夫妻關(guān)系等角度開(kāi)始講。首先引起大家共鳴，然后再層層遞進(jìn)輸出觀(guān)點(diǎn)和理念。

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3.緊張是人類(lèi)的一種本能反應

大家想象一下，你進(jìn)入了一片森林里，突然，在你的前面出現了一頭渾身帶刺的野豬，向你狂奔而來(lái)。你的心跳開(kāi)始加速，快到你不能忍受，這時(shí)你的大腦出現了兩個(gè)字：逃跑。你瞬間像劉翔附身一樣，跑得比火箭還快。這就是我們大腦自原始以來(lái)的自我防衛應急機制，在你面對危險的時(shí)候，它一般會(huì )做出兩個(gè)選擇：逃跑或者是戰斗。所以，在演講的時(shí)候，當你暴露在觀(guān)眾的關(guān)注下，大腦就會(huì )把這種場(chǎng)景視為一種危險。此時(shí)，就會(huì )出現心跳加速、全身發(fā)抖等一系列的緊張生理反應。

4.演講恐懼癥怎么辦

那么有病就會(huì )有藥。至于治好治不好，那得看你能不能控制好藥的分量和搭配方法啊，畢竟，是藥三分毒，注意火候。講真，我也有過(guò)演講恐懼癥，并持續了好長(cháng)一段時(shí)間。人少了，或者是熟人間都是很流利的，但是人多了說(shuō)話(huà)會(huì )緊張，說(shuō)不出來(lái)，有時(shí)候都是帶著(zhù)哭音的。心跳會(huì )加速，手心會(huì )出汗，到說(shuō)話(huà)的時(shí)候會(huì )磕磕絆絆，明明很想說(shuō)出口的話(huà)真的很難發(fā)出聲音來(lái)。大家這時(shí)候會(huì )窸窸窣窣的議論，每當這時(shí)候，我都急的不行，尷尬極了。

5.學(xué)演講可以提高自己的思維能力

邏輯思維能力最能體現在兩個(gè)方面，一是做事，二是說(shuō)話(huà)。 做事沒(méi)有邏輯，無(wú)法解決實(shí)際問(wèn)題，說(shuō)話(huà)沒(méi)有邏輯，無(wú)法有效表達自己的觀(guān)點(diǎn)。 與背誦相比，演講是一個(gè)表達和灌輸的過(guò)程，所以頻繁的演講對邏輯思維能力和語(yǔ)言表達能力都有很大的幫助。

6.演講是一種學(xué)習方式

當你在準備演講時(shí)，寫(xiě)演講的過(guò)程不僅是整理你已有的知識、概念和情感的過(guò)程，而且往往還需要獲取、思考、評價(jià)和應用新知識。 甚至需要對這些內容進(jìn)行挑選、整理、精細處理，反復提問(wèn)，以保證演講的質(zhì)量。在這個(gè)過(guò)程中，“輸出”帶動(dòng)“輸入”。 在我們的日常生活中，我們可能很少有機會(huì )說(shuō)話(huà)，但我們從不缺少說(shuō)話(huà)的機會(huì )。

相信看了這些關(guān)于如何做好一個(gè)演講，由淺入深，緊張是人類(lèi)的一種本能反應，演講恐懼癥怎么辦，學(xué)演講可以提高自己的思維能力，演講是一種學(xué)習方式，多少也理解了合肥蜀山區哪里有人際交往培訓機構！

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