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【甜品美人需要提前抗老】

很多女人總會(huì )找出理由來(lái)原諒自己對甜食的迷戀。也許你不計較一點(diǎn)點(diǎn)體重的增加,但是你卻要知道:吃太多糖,會(huì )讓你變丑變老!如果你是一個(gè)戒不掉甜食的美女,請將抗老化提上日程吧!

▲嗜甜過(guò)度3宗罪

1.糖吃掉膠原蛋白!

如果糖分攝取過(guò)量,無(wú)法完全被消化代謝,一部分糖就會(huì )附著(zhù)在***層的蛋白質(zhì)上,使蛋白質(zhì)變質(zhì),這過(guò)程被稱(chēng)為"醣化作用",負責維持肌膚彈力的膠原蛋白首先受害。

2.吃糖引爆痘痘來(lái)襲!

實(shí)驗證明,過(guò)多糖分會(huì )使胰島素釋放變多,使身體內雄性激素增多,皮脂分泌會(huì )跟著(zhù)增加,這是造成成人痘的一大潛在因素。

3.吃糖阻礙美白進(jìn)程!

在黑色素的生成過(guò)程中,酪氨酸酶遇到醣便會(huì )活化生成黑色素,攝入糖分等于為黑色素的形成增加"動(dòng)力",因此,過(guò)分嗜甜,美白大計一定會(huì )受到阻礙。

【辛辣美人需要提防敏感】

麻辣火鍋和水煮魚(yú),在*各地都大大流行,足以見(jiàn)得,現在大家都很嗜辣。的確,大吃辣椒,已經(jīng)成為很多都會(huì )美女的聚餐必選、減壓新寵。很多嗜辣的美女都說(shuō):"四川女孩的***多半很好,可見(jiàn)辣椒對***有好處。"事實(shí)上,過(guò)度攝入辣椒,會(huì )對***造成傷害。如果你吃辣吃上了癮,敏感和干燥大概已經(jīng)造訪(fǎng)了你的肌膚。

▲嗜辣過(guò)度3宗罪

1. 吃辣引發(fā)更多敏感!

在*,36%的人群認為自己是敏感性肌膚,可你知道哪個(gè)省份的人敏感肌膚比例***嗎?有專(zhuān)家曾在四川開(kāi)展了一項關(guān)于敏感肌膚的測試,發(fā)現一些事實(shí):四川地區敏感性肌膚的比例相對于*其他地區較高。這與四川人喜歡吃辣椒有很大的關(guān)系,因為辣椒中含有辣素,過(guò)量攝入就會(huì )引發(fā)肌膚的敏感。

2. 吃辣使肌膚更干!

來(lái)自新加坡的研究表明,在香料加工廠(chǎng),有26%的工人都會(huì )感到***有灼熱和干燥的感覺(jué),這是因為他們研磨的辣椒或胡椒會(huì )釋放出辣素,而辣素會(huì )造成***角質(zhì)層含水量的減少。涂抹含有辣椒成分的纖體產(chǎn)品,你也能感受到辣素對水分的控制,對付水腫的小腿這自然是好事,但是對于干燥肌膚來(lái)說(shuō),***是個(gè)噩夢(mèng)。

3. 吃辣是痘痘肌大敵!

如果你的痘痘泛濫,醫生都會(huì )建議你忌口,別吃辛辣。這是因為很多時(shí)候,成人痘的產(chǎn)生源于體內濕熱,而過(guò)食辛辣則容易加重體內濕熱,會(huì )造成痘痘的進(jìn)一步惡化。雖說(shuō)辣椒能夠起到一定的排毒功效,但是過(guò)量攝入辣椒,則會(huì )引起內分泌失調。

【素食美人需要抵抗炎癥】

有人為了減肥,有人為了健康,有人為了喜好,有人為了信仰……選擇素食的理由總是很多。素食美女把蔬菜當正餐、水果當甜品。素食的確對身體排毒有好處,但長(cháng)期吃素,對肌膚來(lái)說(shuō)可并非一個(gè)好消息。如果你是一個(gè)素食主義者,或者不喜歡吃肉,那么,抵抗肌膚的炎癥和松弛將是你的重要功課。

▲素食過(guò)度3宗罪

1. 不吃肉造成肌膚炎癥!

據化妝師透露,很多長(cháng)期堅持素食的模特和明星,***都有不同程度的炎癥,這成為困擾著(zhù)她們的一大難題。脂肪是加強細胞組織的必要成分,適量的脂肪攝入,還會(huì )起到抗氧化的作用。很多吃素的美女會(huì )特別避免攝取脂肪,但事實(shí)上,缺少脂肪供應的肌膚,會(huì )出現很多炎癥,還會(huì )失去彈性變得蒼老。

2. 喝果汁也會(huì )引起老化!

很多素食的美女會(huì )以水果、果汁來(lái)取代甜品和飲料,因為多吃水果對***好,這個(gè)道理眾人皆知。但是很多水果本身就含有很高的糖分,如果攝入過(guò)量,還是會(huì )產(chǎn)生"醣化作用"。如果要飲用果汁,***辦法就是自己在家榨汁,因為超市里出售的果汁,糖分和添加劑很多,未必會(huì )帶給肌膚好處。

3. 營(yíng)養食品帶來(lái)皺紋!

很多為素食主義者設計的補充營(yíng)養的菜品和點(diǎn)心,其實(shí)都存在一個(gè)陷阱。根據調查,市場(chǎng)上40%以上的營(yíng)養類(lèi)食品,實(shí)際含糖量都超過(guò)30%。這類(lèi)食品吃多了,為人體補充的維生素其實(shí)很有限,但可能會(huì )造成肌膚老化,皺紋也會(huì )過(guò)早造訪(fǎng)。