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貴陽(yáng)校區: 貴州省貴陽(yáng)市南明區花果園F區2棟1單元19層01號

杭州校區:杭州蕭山區寧圍街道市心北路29號萬(wàn)和國際7幢17樓

材料:

菠蘿一個(gè)、香瓜半個(gè)。

做法:

1、菠蘿去皮,切成小塊。

2、香瓜洗凈去皮,取半個(gè),也切成小塊。

3、將上述材料放進(jìn)果汁機加入200毫升涼開(kāi)水榨成果汁,倒出后加少許蜂蜜調味即可。

tips:

1、菠蘿中含有刺激作用的甙類(lèi)物質(zhì)和菠蘿蛋白酶,食用錢(qián)將果肉切成塊狀,在淡鹽水中浸泡,浸出甙類(lèi),然后再吃。

2、在食肉類(lèi)或油膩食物后,吃些菠蘿可以解油膩,促進(jìn)脂肪的分解。

功效:

   香瓜除了水分和蛋白質(zhì)的含量低于西瓜外,其他營(yíng)養成分均不少于西瓜,而芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。多食香瓜,有利于人體***和***臟以及腸道系統的活動(dòng),促進(jìn)內分泌和造血機能。中醫確認香瓜具有"消暑熱,解煩渴,利小便"的顯著(zhù)功效。

    菠蘿里含有大量的蛋白酶,蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì),增加腸胃蠕動(dòng),清理腸胃。菠蘿不僅能助消化還有美容的作用,菠蘿里含有大量的維生素和礦物質(zhì),能有效地滋養肌膚,防止***干裂,讓頭發(fā)亮澤,鮮菠蘿汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率,很多面膜都是用菠蘿汁作原料的。而香瓜,清香襲人,具有很高的藥用價(jià)值,是夏季女性滋補養顔佳品。醫學(xué)上已經(jīng)確認具有"消暑熱,解煩渴,利小便"的顯著(zhù)功效。