合肥蜀山區記憶力培訓班排行榜，隨著(zhù)近幾年人們對合肥記憶力培訓的重視，越來(lái)越多的人開(kāi)始了解練習記憶力是有必要的，增進(jìn)對事物的理解去記憶，選擇佳時(shí)間去記憶。

1.練習記憶力是有必要的

練習記憶永遠不會(huì )太晚。工作記憶”在20歲之前處于發(fā)育階段，30多歲達到頂峰。 之后隨著(zhù)衰老的加速，大腦每10年都退步2%左右，記憶力會(huì )略有下降，但通常到60歲才會(huì )有什么感覺(jué)。因此，任何年齡的人都應該鍛煉記憶力。

2.增進(jìn)對事物的理解去記憶

由于幼兒的理解能力有限，很多東西是很難理解的，他們并不真正理解他們記得的東西。 比如幼兒可以背誦古詩(shī)，但聽(tīng)不懂，只是簡(jiǎn)單的模仿和機械的記憶。僅靠機械記憶是不夠的。因此，要加強孩子的理解力，就要讓孩子學(xué)會(huì )分析和比較，比如讓孩子知道小鴨和雞的異同，孩子的記憶就會(huì )更深刻、更準確。

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3.選擇佳時(shí)間去記憶

根據記憶的序列位置效應，一天中*的記憶時(shí)間是早上和睡前、睡后和起床后，記憶效果會(huì )好很多。其中，睡前記東西的效果更好。記住后，大腦基本處于靜止狀態(tài)，不會(huì )受到其他信息的干擾，沒(méi)有回溯抑制，記憶力非常牢靠。

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