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1.羽毛球運動(dòng)量怎么算

在我看來(lái)每天一小時(shí)的羽毛球運動(dòng)量算是均衡的，但我所說(shuō)的均衡還得看你打羽毛球的劇烈程度，打一小時(shí)的養生球和一小時(shí)的高質(zhì)量訓練和比賽是完全不同的兩個(gè)概念，羽毛球其實(shí)算是球界運動(dòng)量*的運動(dòng)了，所以還是得分你怎么打。至于身體有什么變化多多少少會(huì )增強肌肉，女生可以改善皮膚，減肥，男生可以增加身體的靈敏度和保持身材

2.青少年占羽毛球人口的七成

在巨大的羽毛球人口中，青少年占到七成，與之相關(guān)的羽毛球訓練成為極好的商機，產(chǎn)業(yè)不斷升溫，同時(shí)業(yè)界內也爆發(fā)出相當利好的熱點(diǎn)。不管是羽毛球被列入了*體育測試項目，還是羽毛球相關(guān)消費的增長(cháng)，都讓業(yè)界爆發(fā)出了驚人的紅利！

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3.選擇正規的青少年羽毛球培訓中心

如今羽毛球運動(dòng)在大城中發(fā)展迅速，很多的球館日益增多更是有著(zhù)大大小小不同的羽毛球培訓班，朋友和家長(cháng)們一直希望我給大家介紹下怎樣了解和如何選擇專(zhuān)業(yè)的正規的羽毛球培訓機構，公眾號提供了很好的平臺能讓我跟大家更進(jìn)一步的了解溝通，互相探討關(guān)于羽毛球一些相關(guān)知識，下面我會(huì )給大家一些建議，僅供大家參考。

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