孩子愛(ài)運動(dòng)家長(cháng)可以給孩子選個(gè)籃球訓練營(yíng)，那么如何提升兒童籃球基本功訓練，通過(guò)本文家長(cháng)也可以了解下如何對*生籃球進(jìn)行基礎訓練，怎么讓孩子愿意鍛煉自己的籃球訓練和技巧???
1.如何對*生籃球進(jìn)行基礎訓練
如何才能學(xué)好籃球技巧？1）堅持每天早晨練彈跳。就一個(gè)動(dòng)作：手臂放松提起，下蹲到大腿跟小腿的夾角為45度->盡力起跳，手臂向后甩。重復練習。每次盡量做到500次才休息（要注意下蹲時(shí)腳尖的卸力技巧，這個(gè)很簡(jiǎn)單的）。因為你說(shuō)你的彈跳不怎么好，所以一定要刻苦些，每次*都要做到你腿打顫，這樣才能激發(fā)你的潛力。當然，還要注意根據你的練習成果逐漸增加次數。2）練習運球。繞竿練習方法你應該知道吧？就是在地上豎立幾根不規則的樹(shù)干（竹竿或者已有的小樹(shù)啊柱子等什么都可以，反正是當障礙物用的），然后在這些障礙物之間運球。要隨機改變方向和交換運球的手臂，特別要注意你的步法和另外那只不運球的手臂，盡量做到步法與改變方向、交換手臂、未觸球手臂四者相協(xié)調。還是要重復練習，直到動(dòng)作流暢。當然，同樣要注意根據你的練習成果來(lái)縮小竿之間的距離和增大竿的不規則性（繁雜度）。上面那兩點(diǎn)都是基礎，練好了，那么你就小有成就了。所以很重要。那么第3點(diǎn)要做什么呢？當然是提高水平用的啦。同樣很重要。3）動(dòng)作練習（學(xué)習）?？磩e人打球時(shí)，你總能看到別人優(yōu)美流暢的上籃動(dòng)作吧？如果你個(gè)人覺(jué)得那動(dòng)作很不錯很實(shí)用，那么就趕快行動(dòng)起來(lái)吧?；叵肽莻€(gè)動(dòng)作，然后重復練習。記著(zhù)，不能完全照搬，要根據自己的特點(diǎn)做些修改。比如，你的動(dòng)作沒(méi)那人快，那么你就可以多做一下虛晃的動(dòng)作，然后上籃?？傊褪且猿晒ι匣@為目的來(lái)針對自身的特點(diǎn)做些修改。一旦你覺(jué)得你修改的動(dòng)作已經(jīng)令你滿(mǎn)意了，那么就重復練習吧，直到流暢。流暢了以后，接著(zhù)在上籃時(shí)就想像著(zhù)前面或者左右有人防你，再隨機變換動(dòng)作和方向。OK了。多多看NBA的比賽，然后吸取技巧，練習。前面已經(jīng)說(shuō)了，1和2是基礎中的基礎，很重要，3是動(dòng)作練習，同樣重要。如果只做1和2，那么基礎會(huì )很好，可在實(shí)戰中卻難以施展；而若只做3，那么動(dòng)作做得很好，也只是固定的，不能隨意變換。所以對手只要看過(guò)一次這個(gè)動(dòng)作就知道怎么防你了，而你呢，對手一知道怎么防你，你就不能按照習慣上籃，又不能隨機應變（因為一改變就要失誤了），直接就被堵住了，這時(shí)只好傳球，結果，很容易被斷球?？梢?jiàn)，只有把基礎練好，再加上第3步的動(dòng)作練習，那么就可以隨機應變，運用自如。*還有個(gè)附加的，就是實(shí)戰。由于這個(gè)不再基礎水平之列，所以就不歸類(lèi)了。實(shí)戰，肯定是重要的。練習的時(shí)候我們基本上都靠想像對手的防御來(lái)練習動(dòng)作的，可是由于個(gè)人思想有限以及定向思維的作怪，你的“假想敵”（你所想像的防你的人或動(dòng)作）總是跟你所施展的動(dòng)作有關(guān)聯(lián)，甚至是以其為基礎的。而實(shí)戰是不一樣的，對手總能從你意想不到的地方進(jìn)犯。如果你的基礎特別好，那么還比較好應付些。當然，如果你經(jīng)驗豐富，那更是游刃有余了。所以，基礎要練好，實(shí)戰經(jīng)驗也要豐富。至于防御，我個(gè)人的理解是：進(jìn)攻技巧越多，防御技巧也越多。進(jìn)攻和防御本來(lái)就是相對的，你進(jìn)攻的經(jīng)驗豐富，那么防御的經(jīng)驗也同樣很多。防御是從進(jìn)攻學(xué)來(lái)的。這個(gè)很容易理解的。PS：就這些了。其實(shí)我籃球打得并不太好，所以經(jīng)常被迫去打小前鋒和大前鋒，還好彈跳好一點(diǎn)（身高是沒(méi)什么優(yōu)勢了），籃板還是能搶的，呵呵。這些都是根據我自己的經(jīng)驗總結的，可能有些說(shuō)的不好，你就吸收你認為是對的吧。呵呵。其實(shí)最重要還是要能下苦功夫。加油哦。
2.怎么讓孩子愿意鍛煉自己的籃球訓練和技巧?
1 準備好器材 一個(gè)適合孩子身高比例的籃球框，一個(gè)適合孩子玩的籃球，可以用鮮艷或者卡通的籃球更吸引孩子注意力。 如何培養孩子打籃球的興趣愛(ài)好 2 帶孩子做好熱身運動(dòng) 主動(dòng)在孩子面前伸伸胳膊壓壓腿，讓孩子有樣學(xué)樣，跟你一起把關(guān)節活動(dòng)一下，然后帶孩子小跑兩圈熱熱身。 如何培養孩子打籃球的興趣愛(ài)好 3 玩游戲 把籃球抱在手上，讓孩子來(lái)?yè)屇闶稚系幕@球，你來(lái)躲閃。記得要和孩子互換哦，幾分鐘后讓孩子抱著(zhù)球你來(lái)?yè)專(zhuān)尯⒆酉葘@種運動(dòng)產(chǎn)生興趣。 如何培養孩子打籃球的興趣愛(ài)好 4 練習傳球 同樣以游戲的形式讓孩子用力把球拋給你，剛開(kāi)始不用太注意動(dòng)作，讓孩子用最舒服的方式能*力度的把球拋給你，來(lái)回練習傳球。 如何培養孩子打籃球的興趣愛(ài)好 5 扣籃 讓孩子拿起球，爸爸媽媽抱起孩子，讓孩子能將籃球扣進(jìn)籃框內，反復幾次，讓孩子產(chǎn)生躍躍欲試的心態(tài)。 如何培養孩子打籃球的興趣愛(ài)好 6 投籃 和孩子比賽，看誰(shuí)能在籃框近距離的情況下把球扔進(jìn)籃框，當然爸爸媽媽要多讓讓孩子，在孩子投進(jìn)籃球的時(shí)候要多夸獎，讓孩子獲得成熟感。 如何培養孩子打籃球的興趣愛(ài)好 7 拍球 這是籃球的基本功，也是進(jìn)入真正籃球訓練的開(kāi)端，當孩子能靜下心來(lái)不斷的練習拍球的時(shí)候，恭喜你，籃球的興趣愛(ài)好已經(jīng)基本培養出來(lái)了，可以考慮請專(zhuān)業(yè)的教練來(lái)訓練你的孩子，讓他在以后的學(xué)校生活中一展所長(cháng)。
如何對*生籃球進(jìn)行基礎訓練，怎么讓孩子愿意鍛煉自己的籃球訓練和技巧???希望文中的介紹能給你幫助