當眾講話(huà)緊張、恐懼,走上舞臺,雙腿發(fā)抖,聲音發(fā)顫?

您是否上臺緊張、思路不清、臉紅心跳、腦海一片空白?

為什么每當給領(lǐng)導匯報工作時(shí),大腦一片空白,思路混亂?

溝通不到位而錯過(guò)機會(huì )、損失金錢(qián)、人際關(guān)系緊張?

你是否曾因不善公眾講話(huà)而在公眾場(chǎng)合臉紅心跳,形象大打折扣?

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主持人訓練方法:幽默訓練 幽默訓練 目的:使得語(yǔ)言幽默風(fēng)趣,添加個(gè)人魅力,增加友誼減少摩擦 方法內容: 1,每天找一條笑話(huà),把笑話(huà)背熟,反復操練,盡可能講的風(fēng)趣幽默詼諧 (笑話(huà)要求簡(jiǎn)短易背的,這樣容易產(chǎn)生成功感,這個(gè)我盡可能負責每天打出一條在《每日笑話(huà)》里,大家可以跟,也可以自己打在《每日笑話(huà)》里自己跟自己的,反正這個(gè)《每日笑話(huà)》就是集中笑話(huà)由每個(gè)人選擇去練的) 2,每天務(wù)必在工作或生活中找到一個(gè)東西事物的幽默一下。好就是當眾幽默,實(shí)在不行事后自己也可以自嘲幽默補一下。 該法堅持一個(gè)月,你會(huì )發(fā)現心境也不同了。真的,不信試一試。 成人主持人訓練方法 一、自我暗示 我一定要改變自己的口才,我一定會(huì )成功的;至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講,想象自己成功;每天放聲大笑10次,樂(lè )觀(guān)面對生活,放松情緒。 二、形態(tài)訓練 至少5分鐘在鏡前學(xué)習微笑,展示自己的手勢及形態(tài);培養微笑的習慣,要笑得燦爛、笑得真誠,鍛煉親和力;訓練接受他人的視線(xiàn)、目光,培養自信和觀(guān)察能力。 三、話(huà)題信息 平時(shí)我們會(huì )看電視,看報紙,看雜志,看書(shū),交談,觀(guān)察。在這些活動(dòng)中,有可以拓展話(huà)題的源泉。拿一個(gè)本子,把在這些活動(dòng)中聽(tīng)到看到想到的趣事,要事,重要觀(guān)念,好句子等記下來(lái)或剪貼下來(lái),然后記下一兩句或一兩件趣事。在記憶東西的同時(shí),要思考那些觀(guān)點(diǎn),概念。有了一個(gè)深思的過(guò)程。談起來(lái)就得心應手了。

你是否上臺緊張,發(fā)抖,出汗,大腦一片空白,說(shuō)話(huà)語(yǔ)無(wú)倫次,甚至張不開(kāi)口?

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