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演講口才培訓摘要:基本的就是要明確自己的時(shí)間效率,就是感受時(shí)間的長(cháng)度和時(shí)間段內能做多少事。例如:設定十分鐘"",看在這段時(shí)間內能完成多少事;接著(zhù),先"預估"完成某項任務(wù)所需時(shí)間,然后再和"實(shí)際"所需時(shí)間做比較分析。如此經(jīng)常練習,就能幫助我們了解不同任務(wù)所需的時(shí)間長(cháng)短,進(jìn)而預留足夠的時(shí)間,完成各項任務(wù)。其次,制定確實(shí)可行的作息表,張貼在房間的顯眼處。如果接連幾天,都無(wú)法依照預定時(shí)間作息,應找出原因并做調整。制定作息表的關(guān)鍵在于:結合自己的實(shí)際情況制定時(shí)間規則,"自己做得來(lái)"的內在意識會(huì )比較樂(lè )意遵守。只要堅持一段時(shí)間,我們的時(shí)間管理能力自然會(huì )提高。
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