成都愷酷街舞工作室--少兒街舞培訓班

1、舞蹈特點(diǎn):動(dòng)感時(shí)尚的少兒街舞能采用較適合少兒跳的街舞音樂(lè )和節拍,將目前較流行的街舞,結合孩子們的特點(diǎn)進(jìn)行有選擇的動(dòng)作編排,節奏歡,簡(jiǎn)單易學(xué)。

2、教學(xué)內容:街舞的基本動(dòng)作、基本動(dòng)律和基本步伐練習,街舞動(dòng)作組合一套。

3、教學(xué)目標:少兒街舞是訓練以小肌肉群的運動(dòng),它很好地彌補了其它健身項目的局限,使鍛煉*全面,鍛煉舞者的動(dòng)作協(xié)調性和舞感,以及肢體靈活性,提高協(xié)調能力。少兒街舞不僅令孩子熱情澎湃,增強少兒健康的體魄,挖掘少兒的才藝潛質(zhì)。讓孩子們保持思想敏捷,克服不愛(ài)動(dòng)、不愛(ài)說(shuō)話(huà)、孤癖膽怯弱點(diǎn)而培養小孩自信、自強、堅毅、大膽的性格。

4、招生對象:3-12周歲少兒(男孩、女孩).

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一、

1、軟度訓練中可分為肩、胸、腰、腿、胯幾個(gè)部分分別加強訓練。壓肩胛帶是訓練肩和胸的軟開(kāi)度。在訓練過(guò)程中可用趴把桿前壓肩胛帶,也可以?xún)扇艘唤M互相后拉肩胛帶。腰是身體運動(dòng)的軸心。腰的軟度訓練是為了增強腰部的柔韌性和靈活性。訓練中,我們可以用地面吊腰、把桿吊腰和下腰、甩腰來(lái)練習。

2、腿功是舞蹈中*重要的,舞蹈中一切舞姿和技巧都需要深厚的腿功才能完成。訓練中,把桿上壓腿使腿內側的肌肉韌帶得以舒展達到軟的效果。而大踢腿則使腿部不僅有軟度,還更加強了腿部肌肉的力量。

3、胯的軟度即是髖部的開(kāi)度。舞蹈中,胯的作用也很大,可以擴大動(dòng)作的空間范圍,增大動(dòng)作的幅度,使身體的下肢更具有表現力。訓練中,可用坐地分腿練習和躺地分腿練習。趴青蛙、躺青蛙也是增強胯的軟度的好方法。

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二、

1、模擬方法。用街舞模擬生活特征的動(dòng)作來(lái)表達作品內容和情節的方法。

2、改變方法。在街舞中,一組動(dòng)作被用作基本動(dòng)作,人數,隊形,速度,動(dòng)作大小,力度和角度的變化,但它仍然是一組動(dòng)作和一組動(dòng)作的重復使用,或某一動(dòng)作被用作基礎,以促進(jìn)新的元素的變化和發(fā)展,或同一動(dòng)作的形象特征可以被用來(lái)重復變化和出現在作品中,以加深觀(guān)眾的印象和獲得美的享受。

3、交錯法。利用街舞中復雜的場(chǎng)景來(lái)調動(dòng)各種構圖,利用各種街舞動(dòng)作、類(lèi)型和材料來(lái)充分利用街舞的空間,從而呈現多層次的立體效果。同時(shí)使用幾種技巧來(lái)獲得交織和交響的感覺(jué)。4、對比方法。在街舞動(dòng)作中運用動(dòng)作的大小和力度,高、低手發(fā)之間的對比,以及手發(fā)之間的對比來(lái)突出街舞的表現,加深作品的感染力,使街舞不平直,在對比變化中增加街舞的氣氛和強度,揭示和展示街舞的內容和形象。