畢節咖啡特色班|免費試學(xué)


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咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果長(cháng)期且大量喝咖啡,容易造成骨質(zhì)流失,對骨量的保存會(huì )有不利的影響,對于婦女來(lái)說(shuō),可能會(huì )增加骨質(zhì)疏松的威脅。但前提是,平時(shí)食物中本來(lái)就缺乏攝取足夠的鈣,或是不經(jīng)常動(dòng)的人,加上更年期后的女性,因缺少雌激素造成的鈣質(zhì)流失,以上這些情況再加上大量的咖啡因,才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來(lái)享受,你還是可以做到不因噎廢食的。@@@@