六盤(pán)水冷飲培訓學(xué)費|咖啡培訓品牌


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國外一些連鎖咖啡店的大杯冰咖啡,每杯大約含20克的糖,速食店中的冰咖啡每杯含約30克的糖。如若喝太多含糖量高的咖啡,就容易使體重上升、干擾人體內的代謝。喝咖啡不加糖,可防止肥胖。但注意,有人喝咖啡時(shí)雖然不加糖,卻加入了奶精或奶油,或喝含奶精的二合一咖啡,而很多奶精或奶油并不是天然的脂肪,吃多影響身體代謝。覺(jué)得黑咖啡太苦,可適量加點(diǎn)鮮奶,以中和咖啡的苦味?？Х鹊戟毺氐慕?jīng)營(yíng)妙招