沈陽(yáng)沈河區專(zhuān)業(yè)羽毛球培訓，經(jīng)?？吹接鹈蚺嘤柕男畔?，下面我就和大伙聊聊文化課VS體育課，羽毛球可以鍛煉反應能力，業(yè)余班羽毛球，在羽毛球訓練耐力的重要性，怎樣給選羽毛球培訓班，學(xué)習羽毛球不能為了提高成績(jì)而練。

1.文化課VS體育課

如今許多家長(cháng)一到周六就會(huì )報很多補習班，讓孩子整天在語(yǔ)文數字英語(yǔ)里打滾，非常疲勞，這樣逆反心理也很重。這個(gè)時(shí)候父母應該想一想，其實(shí)有時(shí)候我們需要幫助孩子減輕壓力，促進(jìn)大腦的工作，而有些運動(dòng)正好能夠彌補這些不足，比如籃球、網(wǎng)球、羽毛球等運動(dòng)正好可以做到這些。

2.羽毛球可以鍛煉反應能力

打羽毛球可使兒童的反應能力得到提高，打羽毛球也能加速其思維反應。為了準確地回球，打羽毛球的兒童不僅頭腦靈活，研究發(fā)現：半年內的羽毛球運動(dòng)能使兒童的快速判斷時(shí)間從0.3秒減少到0.1秒，優(yōu)秀者減少到0.05秒。所以父母想要鍛煉孩子的反應能力，無(wú)疑是*的選擇。

3.業(yè)余班羽毛球

不要走專(zhuān)業(yè)的小孩，我建議10歲就開(kāi)始練習，因為羽毛球需要力量，太小的孩子連球拍都抓不住，或者沒(méi)有力量，根本發(fā)不出力量，球就打不出去。小孩子從小就要練基礎技術(shù)，但是基礎技術(shù)相對來(lái)說(shuō)比較枯燥乏味，對不懂專(zhuān)業(yè)的孩子很沒(méi)意思，容易導致失去興趣。

沈陽(yáng)沈河區專(zhuān)業(yè)羽毛球培訓

4.在羽毛球訓練耐力的重要性

孩子在學(xué)羽毛球訓練時(shí)耐力是非常重要的，因為孩子在羽毛球訓練或者比賽過(guò)程中，是非常消耗體力和耐力的，每個(gè)回合的多拍能力時(shí)就特別需要少兒羽毛球運動(dòng)員的速度耐力。在訓練的過(guò)程中，可以先從20個(gè)球，15組間歇到30秒，逐步提高到18組間歇18秒，慢慢的加強少兒羽毛球運動(dòng)員的耐力。

5.怎樣給選羽毛球培訓班

現在家長(cháng)給孩子報羽毛球的培訓班也挺多的，那么該如何選擇培訓班呢？這個(gè)考慮的因素還是比較多的，首先肯定要把學(xué)校的情況了解清楚，師資怎么樣？教學(xué)環(huán)境幾人教學(xué)等，其次肯定還要考慮距離遠近的因素，離家近對孩子上課也方便。

6.學(xué)習羽毛球不能為了提高成績(jì)而練

很多家長(cháng)在孩子學(xué)習羽毛球的過(guò)程中，很注重孩子的成績(jì)和名次。而忽略了孩子發(fā)育的生理特點(diǎn)。經(jīng)常會(huì )給孩子增加一些難度。加強一些訓練的時(shí)間。這樣不但起不到好的效果，反而會(huì )給孩子的身體增加一些負擔，使孩子的心肌增肥，心功能受損，這樣只影響孩子的健康成長(cháng)，要按照教練的正規方法進(jìn)行鍛煉。

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