北京古城有學(xué)少兒羽毛球的培訓機構嗎，針對北京少兒羽毛球培訓，我們可以通過(guò)羽毛球基本功，業(yè)余班羽毛球，7-8歲女孩學(xué)羽毛球還是網(wǎng)球好，羽毛球比賽訓練，羽毛球是無(wú)氧運動(dòng)嗎，如何選擇兒童羽毛球拍等方面來(lái)了解一下呢。

1.羽毛球基本功

在前期的羽毛球訓練中，基本功的練習非常重要，動(dòng)作的規范對學(xué)員后期發(fā)展有著(zhù)至關(guān)重要的影響，所以打好扎實(shí)基本功，后期隨著(zhù)小朋友的身體發(fā)育進(jìn)步會(huì )非?？斓?，因此無(wú)論是報班訓練還是自我訓練隊基本功一點(diǎn)要練習好。

2.業(yè)余班羽毛球

不要走專(zhuān)業(yè)的小孩，我建議10歲就開(kāi)始練習，因為羽毛球需要力量，太小的孩子連球拍都抓不住，或者沒(méi)有力量，根本發(fā)不出力量，球就打不出去。小孩子從小就要練基礎技術(shù)，但是基礎技術(shù)相對來(lái)說(shuō)比較枯燥乏味，對不懂專(zhuān)業(yè)的孩子很沒(méi)意思，容易導致失去興趣。

3.7-8歲女孩學(xué)羽毛球還是網(wǎng)球好

說(shuō)實(shí)話(huà)是看家長(cháng)性格，如果想快速學(xué)會(huì )，幾個(gè)月后能發(fā)朋友圈顯擺自己孩子打的有多高，建議羽毛球，畢竟上手難度來(lái)說(shuō)網(wǎng)球是球類(lèi)運動(dòng)前三名，7-8歲打幾個(gè)月也不一定能達到穩定對打，顯擺肯定是做不到的。如果孩子的運動(dòng)細胞很好，可以嘗試上手難度比較大的網(wǎng)球，不過(guò)后期投資還是挺大的，畢竟網(wǎng)球在難發(fā)展，好的教學(xué)資源相對羽毛球更少。

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4.羽毛球比賽訓練

如果說(shuō)你的孩子比較喜歡運動(dòng)，又比較喜歡羽毛球，建議可以每天都保持羽毛球訓練，有條件的可以給孩子報個(gè)班型課程進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的羽毛球訓練。等聯(lián)系到一定程度之后，可以讓孩子參加中*生羽毛球比賽。在羽毛球訓練的過(guò)程中，跑步等項目也都會(huì )涉及到的。

5.羽毛球是無(wú)氧運動(dòng)嗎

羽毛球是無(wú)氧運動(dòng)嗎，所謂無(wú)氧運動(dòng)，并不是純粹的無(wú)氧運動(dòng)。嚴格來(lái)說(shuō)，屬于混合有氧運動(dòng)。根據心率的不同，無(wú)氧供能的比例也不同。一般認為心率在140以下時(shí)，無(wú)氧供能的比例極小，屬于有氧運動(dòng)。心率超過(guò)140后，當無(wú)氧供能達到一定比例時(shí)，就算作有氧運動(dòng)。羽毛球打得輕松一般認為是有氧運動(dòng)，心率超過(guò)140則認為是混氧運動(dòng)。

6.如何選擇兒童羽毛球拍

該如何選擇兒童羽毛球拍呢？?jì)和捎诠趋?、肌肉都還在發(fā)育當中，羽毛球拍太重或太硬，容易增加兒童在羽球運動(dòng)過(guò)程中受傷的風(fēng)險。兒童力量小，如果球拍太重，會(huì )對手腕和手臂會(huì )產(chǎn)生很大的壓力，造成一些軟組織的創(chuàng )傷；羽毛球拍過(guò)硬，減震效果差，長(cháng)期使用，手腕也容易受傷。所以在為兒童購買(mǎi)球拍時(shí)*擇碳纖維羽毛球拍，*是要選擇兒童專(zhuān)用羽毛拍拍。

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