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1.專(zhuān)注力訓練讓增強記憶力

世界記憶力大賽是三個(gè)小時(shí)，大腦在三小時(shí)中保持高速運轉。其中，絕大多數參賽者，都選擇了水作為補充。因為研究表明，大腦的80%是水，一旦大腦中水的比例發(fā)生變化，這給我們的理性分析問(wèn)題，造成了很大的負面影響。既然大腦耗能，我們能不能補充糖水呢？雖然葡萄糖確實(shí)可以作為大腦重要的能量補充，但是，糖分的攝入會(huì )導致血糖升高，然后在胰島素的調節下，迅速下降。下降時(shí)，大腦的機能也會(huì )受到影響，無(wú)法專(zhuān)注。

2.改善小孩專(zhuān)注力方法

在生活中很多家長(cháng)都會(huì )讓孩子看電視，但是長(cháng)時(shí)間看電視對于孩子而言是沒(méi)有好處的，特別是看電視時(shí)間過(guò)長(cháng)不但不利于兒童智力生長(cháng)發(fā)育，還非常容易損害雙眼，導致眼睛視力較差。所以家長(cháng)在生活中應該多帶孩子外出看景色，多和其他小孩子溝通交流，多報名參加戶(hù)外活動(dòng)游戲等，以此來(lái)改善孩子的注意力。

3.怎么在家訓練專(zhuān)注力

那么作為家長(cháng)，我們該如何在家訓練孩子專(zhuān)注力呢？孩子年齡越小，越容易受到環(huán)境的影響，所以如果說(shuō)在家里的時(shí)候，我們要把孩子的游玩和學(xué)習要分開(kāi)，學(xué)習*給他設立一個(gè)單獨的房間，房間里不要有玩具和其他的電子產(chǎn)品，這樣會(huì )分散孩子的注意力，時(shí)間久了，孩子就容易專(zhuān)注力差，做事情不專(zhuān)心

佛山九江專(zhuān)注力培訓哪家好

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