昆明五華區少兒專(zhuān)業(yè)籃球訓練營(yíng)，還在為別人比自己強而放棄嗎？籃球教你反超，小幾歲開(kāi)始打籃球比較好，打籃球可以練腹肌，打籃球耽誤學(xué)習嗎，打籃球給你活力滿(mǎn)滿(mǎn)，打籃球的注意事項，少兒籃球訓練課程內容就是反超的前提，快去了解下吧。

1.小幾歲開(kāi)始打籃球比較好

其實(shí)做父母的都會(huì )發(fā)現小朋友從小就很喜歡這種球類(lèi)的玩具，從玩玩具開(kāi)始就是這樣，只要小孩子喜歡就可以教他，現在的幼兒園也會(huì )要求小朋友在學(xué)校拍球來(lái)鍛煉孩子的各方面能力，有助于孩子的成長(cháng)的，剛開(kāi)始的時(shí)候可以從拍球和雙手換球開(kāi)始，訓練小朋友的球感，后面再慢慢的往后學(xué)習。

2.打籃球可以練腹肌

打籃球主要是鍛煉腰腹和腿的力量，因為打籃球是一項全身運動(dòng)的體育，很多是對腰腹力量的運用，在一定時(shí)間基礎之上以合理積極籃球運動(dòng)對你的腰腹力量有提高是肯定的其中最重要的是核心肌肉群，也就是我們腹肌那個(gè)區域的力量，還有柔韌性。所以說(shuō)打籃球是可以練腹肌的。

3.打籃球耽誤學(xué)習嗎

打籃球對于學(xué)業(yè)繁重的孩子來(lái)說(shuō)其實(shí)是一種很好的解壓方式，又能讓孩子有一個(gè)健康的身體，讓孩子能全身心的投入到學(xué)業(yè)上面，能讓孩子在繁忙的學(xué)習中感受放松的快樂(lè )，釋放壓力，充沛的體力和活潑的生命力能讓孩子在學(xué)習上面更高效，還可以和打籃球的小伙伴一起溝通，探討問(wèn)題

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4.打籃球給你活力滿(mǎn)滿(mǎn)

打籃球，可真是好處多多呀，不僅能夠促進(jìn)身體健康，還能增強自身的反應能力，對時(shí)間的概念性，促進(jìn)團結意識，緩解壓力和結交好友，提高情商等等，重要的是還可以健身哦，讓身體更加協(xié)調健美，對以后的學(xué)習生活都有很大的影響。

5.打籃球的注意事項

籃球是一項運動(dòng)量較大且對抗較為激烈的一項體育運動(dòng)，首先要注意的是保護我們的重要關(guān)鍵的身體部位，尤其要注意韌帶的扭傷和拉傷，有必要有專(zhuān)業(yè)的健身器材來(lái)保護，選擇合適的籃球鞋，護踝，護膝和護齒。根據自己的身體進(jìn)行合理的安排運動(dòng)的時(shí)長(cháng)。

6.少兒籃球訓練課程內容

青少年籃球主要培養孩子對運動(dòng)的熱愛(ài)，對身體平衡性的一項訓練，它能夠幫助孩子提升在集體活動(dòng)的團隊協(xié)作能力，良好的心理素質(zhì)，堅韌的品格，是一項有益于青少年孩子身心發(fā)展的運動(dòng)，少兒籃球的訓練課程主要是原地拍球，鍛煉球感，運球和胸前傳球，投籃及上籃技巧，賽事規則。

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