成都街舞培訓-街舞的起源

街舞( Street Dance或Street dancing )誕生于二十世紀六十年代末,是美國黑人城市貧民的舞蹈,到了七十年代它被歸納為嘻哈文化( Hip-Hop Culture )的一部分,具有較強的表演性,參與性和競爭性。1992年初期,出現了-種"原地性的HIP-HOP", 它沒(méi)有那些大幅度的動(dòng)作和腳步移動(dòng),更沒(méi)有霹靂舞中那些在地上類(lèi)似體操的動(dòng)作。它的獨有風(fēng)格在于注重身體的協(xié)調性,重視身 體上半身的律動(dòng)及增加了許多頭部、手部的動(dòng)作。我們在邁克杰克遜、瑪麗亞凱利、后街男孩的MTV中都可看到這種新風(fēng)格的舞蹈。

成都愷酷街舞具有并完善的教學(xué)體系,專(zhuān)業(yè)打造0基礎教學(xué)體系,幫助每一位孩子都能感受到街舞文化

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一、

1、如果是拉韌帶的話(huà) 可以采取坐式和躺式 坐式:找一寬的墻面 面對坐下 把雙腳打開(kāi)呈外八字抵在墻角(腳必須打直 膝蓋不能彎曲) 然后把自己身體往前推 同時(shí)雙腳要往兩邊盡可能撐到*大限度 反復幾次 *堅持五分鐘左右(隨后日子可依照自我感覺(jué)調整時(shí)間 這樣可以鍛煉你胯部的韌帶) 躺式:找一硬而不軟的平面躺下 身體放輕松 全身打直 同時(shí)抬起一只腳 先抬到九十度 然后慢慢往上身方向壓 張開(kāi)的角度一定得大于九十度(就是抬起的腳與放在平面的腳之間的幅度)壓十秒左右吧 慢慢抬起放下 換另一只腳 這樣來(lái)回做十個(gè) 休息一兩分鐘 反復五次

2、如果想學(xué)breaking 先上網(wǎng)看下視頻 先練練*簡(jiǎn)單的勾三角 依照自己每天的時(shí)間來(lái)安排 覺(jué)得練得差不多了 然后就連連六步什么的 練得時(shí)候身體不能松垮 一定得緊起來(lái) 跳的時(shí)候腳不能飛 那種感覺(jué)是在亂甩 練這個(gè)身體不一定要彎 先把步伐練好了來(lái) 慢慢堅持一段時(shí)間就會(huì )熟能生巧了

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二、

1、練習街舞都有哪些要領(lǐng)?

2、技巧一:興趣

3、學(xué)習街舞,如果不的真正的熱愛(ài),只是因為覺(jué)得舞蹈動(dòng)作很酷,想學(xué)一學(xué)而已,那么你很可能堅持不了多久,然后知難而退。要真正的學(xué)好街舞,就必須真正的喜愛(ài)街舞,這樣才能夠持之以恒,長(cháng)久的堅持練下去。所以需要去了解街舞的文化,發(fā)展史等街舞元素的相關(guān)知識。只有熱愛(ài),才能堅持。

4、技巧二:領(lǐng)悟

5、領(lǐng)悟,也是常說(shuō)的多看,多聽(tīng),看別人怎么練,然后學(xué)習和模擬別人的練習技巧,然后變成自己的。很多人練習街舞的好幾年的朋友,能夠完整的跳出一些比較酷的街舞舞蹈,但是有型無(wú)實(shí),我們常說(shuō)的一直在模仿,從未被超越。這類(lèi)朋友在學(xué)習街舞的時(shí)候,只知道模仿別人,不知道把別人的技巧經(jīng)過(guò)領(lǐng)悟后,真正變成自己的街舞技巧。然后演化成其他的舞蹈。所以悟非常重要,這不是說(shuō),學(xué)習舞蹈需要天份,當然天分很重要,但是悟是十分重要。任何一段舞蹈,經(jīng)過(guò)領(lǐng)悟后,可以變成自己的,然后衍化為自己的各種不同風(fēng)格的街舞技巧。千萬(wàn)不要一直在模仿別人,而超越不了別人。