蘇州吳中區籃球訓練營(yíng)，那么在蘇州少兒籃球訓練方面，小編為大家詳細的介紹一下籃球可以促進(jìn)身體發(fā)育，籃球比賽中的選擇，籃球運動(dòng)利于心理素質(zhì)的健康發(fā)展，籃球可以鍛煉人的速度耐力，青少年籃球訓練有什么要求，打籃球可以訓練感統。

1.籃球可以促進(jìn)身體發(fā)育

籃球可以促進(jìn)身體發(fā)育，少兒時(shí)期經(jīng)常參加籃球，可以活動(dòng)和鍛煉身體各個(gè)部位的肌肉，增強體內的新陳代謝，充分供應長(cháng)骨組織的血液和營(yíng)養，有利于成骨物質(zhì)的合成，促進(jìn)骨骼的健康生長(cháng)和身高的增長(cháng)。因此家長(cháng)在孩子的業(yè)余可以選擇籃球訓練班，不要報那么多的輔導班。

2.籃球比賽中的選擇

球場(chǎng)上到處都是機遇，當機會(huì )來(lái)的時(shí)候，我們面臨著(zhù)各種選擇。每場(chǎng)籃球比賽，都是對一次機會(huì )的把握。在這個(gè)過(guò)程中孩子們需要在極短的時(shí)間內，看到賽場(chǎng)形勢，準確地定位自己，在跑位、攔截、推進(jìn)、突破、傳球、投籃等方面抓住機會(huì )，做出最合適的選擇。通過(guò)這些選擇同時(shí)在生活中也會(huì )鍛煉出獨當一面的性格。

3.籃球運動(dòng)利于心理素質(zhì)的健康發(fā)展

運動(dòng)具有競爭性和對抗性；比賽結果的不確定性和顯示結果的及時(shí)性。讓觀(guān)看比賽或參加比賽的人產(chǎn)生心理懸念和期望。當期望實(shí)現時(shí)，人們會(huì )感到快樂(lè )、驕傲、欽佩等情緒，調節人們不平衡的心理。這種情緒往往在學(xué)習、工作和生活中移情，使人精神振奮，奮發(fā)向上，勇往直前，產(chǎn)生積極的情緒變化?；@球技術(shù)優(yōu)美，戰術(shù)配合豐富多彩，比賽競爭激烈，強隊經(jīng)常輸給實(shí)力差的對手quot；爆冷情況，懸念不斷，緊張刺激，極具吸引力。特別是隨著(zhù)籃球職業(yè)化和商業(yè)化的深入，青少年經(jīng)?？梢钥吹骄实母咚交@球比賽。經(jīng)?？梢院透咚竭\動(dòng)員面對面交流，比如在三人籃球賽中經(jīng)?？梢院透咚铰殬I(yè)運動(dòng)員競爭，極大的豐富了青少年的業(yè)余時(shí)間，成功地促進(jìn)了青少年心理健康的發(fā)展。

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4.籃球可以鍛煉人的速度耐力

籃球運動(dòng)也是高強度的運動(dòng)，需要大量的跑動(dòng)和沖刺，青少年沖刺后仍保持一定強度的運動(dòng)，有效促進(jìn)了青少年的發(fā)展。速度包括反應速度、動(dòng)作和移動(dòng)速度?；@球中的快攻和快速回防促進(jìn)了速度素質(zhì)能力的提高，籃球對各種速度的要求很高，可以有效提高運動(dòng)員的反應速度、移動(dòng)速度和動(dòng)作速度。

5.青少年籃球訓練有什么要求

很多家長(cháng)認為自己孩子個(gè)子比較矮，打或者是自己孩子是女孩打不了籃球，其實(shí)這是一個(gè)錯誤的想法，孩子參加課外籃球訓練就是為了長(cháng)個(gè)子，長(cháng)身體增強孩子的身體素質(zhì)，打籃球不一定是繼續來(lái)參加籃球選秀，而也不是為了進(jìn)專(zhuān)業(yè)球隊，如果孩子個(gè)子矮更應該多打籃球，其實(shí)打籃球不分男孩女孩的只要想學(xué)都是可以的，現在*隊籃球隊也有女隊的呀

6.打籃球可以訓練感統

打籃球還有一個(gè)好處，就是可以改善孩子的感統，因為在打籃球的時(shí)候各種感官都是在高度興奮的狀態(tài)下互相配合協(xié)調的，因此籃球運動(dòng)也是*的感統訓練之一，而且籃球還以鍛煉孩子的膽量和冒險精神，在緊急關(guān)頭果斷的嘗試往往是勝利的必須

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