杭州蕭山區哪里有青少年籃球培訓，杭州籃球培訓學(xué)校帶你去學(xué)習籃球基本訓練，為什么要讓學(xué)籃球，幾歲學(xué)籃球更合適，怎么訓練少兒籃球，少兒籃球訓練骨骼肌肉系統功能，打籃球會(huì )有團隊意識，少兒籃球能提升消化系統專(zhuān)業(yè)知識。

1.籃球基本訓練

步法是籃球運動(dòng)基本功的主要內容，在一定意義上起著(zhù)重要作用。其熟練程度是衡量一個(gè)籃球運動(dòng)員水平的重要標志之一。步法訓練的突然、靈活，在快速、激烈的對抗中提高穩定性和協(xié)調性，通過(guò)專(zhuān)業(yè)訓練的步伐和籃球的基礎結合學(xué)員慢慢的就會(huì )提高籃球技巧。

2.為什么要讓學(xué)籃球

為什么要讓孩子學(xué)籃球，其實(shí)讓孩子學(xué)打籃球可以學(xué)到很多東西的。比如從打籃球的過(guò)程中，可以讓孩子體會(huì )打籃球的快樂(lè )，還有從小就能體會(huì )到有付出就有回報的道理。擁有團隊意識，一支球隊就是一個(gè)團隊，從打籃球中學(xué)會(huì )團結，愛(ài)自己的團隊，愛(ài)自己的球隊，愛(ài)自己的隊友。

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3.幾歲學(xué)籃球更合適

相信很多家長(cháng)都比較關(guān)心：孩子到底幾歲比較適合學(xué)籃球？其實(shí)3歲就可以開(kāi)始學(xué)籃球了，只是說(shuō)不同年齡階段的孩子，學(xué)習籃球的著(zhù)重點(diǎn)不同。比如3-7歲的孩子，一般好奇心比較大，對事物的感知能力非常敏感，模仿力也極強，這也是性格塑造的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)間。對于學(xué)打籃球是非常有幫助的。

4.怎么訓練少兒籃球

球感是所有籃球技術(shù)的基石，孩子們必須在每次訓練中熱身。 只有熟悉藍球，才能很好地控制籃球。 球操是讓孩子學(xué)會(huì )用手指和手腕來(lái)控制籃球。 為日后投籃等一系列基本動(dòng)作打下基礎。所以前期的基礎訓練也是必須要有的。

5.少兒籃球訓練骨骼肌肉系統功能

籃球可以鍛煉全身的肌肉活動(dòng)和肌肉力量，還可以鍛煉耐力，提高體形訓練關(guān)節的協(xié)調性和敏捷性。它還可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，使身體長(cháng)得更高，并有助于增加肌肉力量和肌肉耐力。 籃球可以增強心肌收縮力和心臟負荷能力。 青少年堅持打球會(huì )增加心肌收縮力和心輸出量，增加心容量，使心肌增厚，改善心功能。

6.打籃球會(huì )有團隊意識

合作在工作和生活中都非常重要。 籃球是一項集體項目，需要團隊合作才能完成。從小培養孩子相互合作的意識。投籃時(shí)，球會(huì )上下運動(dòng)，必須在一定的位置投籃，要在合適的時(shí)機和頻率上打好籃球。不僅培養了孩子的手控能力，還培養了孩子的專(zhuān)注力。 從膽小的手足無(wú)措地拿著(zhù)籃球，到在場(chǎng)上立于不敗之地，這就是籃球帶給孩子們的成長(cháng)和信心。

7.少兒籃球能提升消化系統

籃球會(huì )增強體內營(yíng)養物質(zhì)的消耗，增強全身的新陳代謝和增加食欲。促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液的分泌，改善肝臟和胰腺的功能，提高整個(gè)消化系統的功能。少兒打籃球會(huì )加強孩子的的運動(dòng)能力，為孩子的各項活動(dòng)打下堅實(shí)的身體基礎，強化了身體

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