關(guān)于成都愷酷街舞

成都KIDOPE愷酷街舞創(chuàng )立于2016年,隸屬于四川天創(chuàng )英拾文化傳播有限公司。公司秉承將"陽(yáng)光自信、知孝感恩"的教育理。念帶給每一位學(xué)員,讓每位學(xué)員都能在愷酷街舞快樂(lè )健康成長(cháng)!

KIDOPE愷酷街舞具有完善的教學(xué)體系,專(zhuān)業(yè)打造0基礎教學(xué)體系,幫助每一位孩子都能感受到街舞文化的魅力與活動(dòng)。同時(shí)KIDOPE愷酷街舞與SDT娛樂(lè )聯(lián)盟、UDC星藝聯(lián)盟等國內***明星娛樂(lè )公司合作打造高端造星計劃,為擁有明星之夢(mèng)的學(xué)員提供優(yōu)質(zhì)的平臺及教學(xué)。愷酷街舞同時(shí)擔任*體育總局CSDA大眾街舞考級四川省分委,幫助街舞文化更好的推動(dòng)。

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一、

街舞起源

街舞是一種民間舞蹈,興起于20世紀80年代的美國黑人青少年,美國人"嘻哈文化"( Hip

- Hop )的組成部分。由于這種舞蹈出現在街頭、不拘于場(chǎng)地器械,所以稱(chēng)為街舞,并且具有極強的

參與性、表演性和競賽性。

在我國,街舞作為-種健身方式是由北京體育*的孟憲軍于1995年引入的,為了達到健身的效

果,孟憲軍有取舍地改編了原始的街舞,取瀟灑舍頹廢,去掉 了街舞表演中的難度較大、比較危險的

地面動(dòng)作,不求發(fā)泄情緒,只求擁有健康。

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二、

1、可選擇一些HIP--HOP音樂(lè )適應一下節奏特點(diǎn),并隨著(zhù)HIP-HOP節奏隨意舞動(dòng)幾下。在跟教練學(xué)習時(shí),按著(zhù)教練分解動(dòng)作的程序進(jìn)行,比如先學(xué)好下肢動(dòng)作,再逐漸加上上肢、頭部等動(dòng)作,先慢后快不要急于求成。

2、HIP-HOP的健身價(jià)值

3、動(dòng)作爆發(fā)力強,多以繞環(huán)和小關(guān)節的運動(dòng)為主,因此能較好地改善練習者的協(xié)調能力,并且使身體不常運動(dòng)到的小關(guān)節和小肌肉群得以充分鍛煉。加之運動(dòng)強度適中,具備有氧運動(dòng)的效果,使練習者在提高主肺功能的同時(shí),達到減肥的目的。練習者還可以根據自身的身體狀況和運動(dòng)基礎,選擇不同節奏的音樂(lè )來(lái)調整運動(dòng)的強度。