北京朝陽(yáng)區6歲芭蕾舞培訓學(xué)校推薦，對于北京少兒芭蕾舞培訓 ，今天就來(lái)普及一下芭蕾舞可以鍛煉意志，磨練耐性，跳芭蕾舞時(shí)起腿要輕，少兒芭蕾舞對腰部的要求。

1.芭蕾舞可以鍛煉意志，磨練耐性

芭蕾舞可以鍛煉意志，磨練耐性。因為芭蕾的訓練速度沒(méi)有畫(huà)畫(huà)或唱歌快，所以培養一個(gè)優(yōu)秀的舞者，提升氣質(zhì)不是一朝一夕的事情。 芭蕾舞對每個(gè)孩子來(lái)說(shuō)都是困難和挑戰性的。 從最開(kāi)始的基礎訓練到后面的舞蹈練習，每一個(gè)單一的動(dòng)作循環(huán)練習對他們來(lái)說(shuō)都是對耐心和意志力的挑戰。

2.跳芭蕾舞時(shí)起腿要輕

跳芭蕾一定要把腿輕輕抬起來(lái)。 因為當腿要向上踢的時(shí)候，你要迅速把身體重心移到另一條腿上放松腿部肌肉向上踢，這樣你就可以輕輕向上踢，踢得像風(fēng)一樣快。 為防止摔倒，也可以背靠墻壁或肋骨練習。 據說(shuō)所有芭蕾舞學(xué)生都必須經(jīng)常練習踢腿。

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3.少兒芭蕾舞對腰部的要求

學(xué)習少兒芭蕾舞，對腰部也是有一定嚴格要求的。腰部是連接上下身的關(guān)鍵部位，所對腰部的訓練非常重要。 彈跳、旋轉等練習與此密不可分。 訓練時(shí)，腰部要挺直，不要下垂，收緊腰部向上抬起，保持背部垂直。只要孩子用心練習，會(huì )做到很好的。

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