北京公主墳附近哪里有專(zhuān)注力培訓機構，今天看到朋友發(fā)的北京專(zhuān)注力培訓，我也在網(wǎng)上查了下破壞專(zhuān)注力的行為，如何培養的專(zhuān)注閱讀的習慣，注意力不集中的危害，專(zhuān)注力不集中的表現，注意力渙散對有哪些影響，鍛煉專(zhuān)注力，從小做起。

1.破壞專(zhuān)注力的行為

平時(shí)有很多時(shí)候家長(cháng)無(wú)意間都在破壞孩子的專(zhuān)注力，主要表現在以下幾點(diǎn)：1部分時(shí)機的關(guān)心和干擾，比如孩子在玩玩具或者寫(xiě)作業(yè)時(shí)，突然去問(wèn)餓不餓？喝不喝水等等。2給孩子提供的玩具太多，其實(shí)這樣不太好，玩具多了孩子就會(huì )這個(gè)玩一下，那個(gè)玩一下，專(zhuān)注力就不會(huì )持續太長(cháng)時(shí)間。3很多家長(cháng)不給孩子獨處或安靜的空間，其實(shí)咱們還是需要給孩子一點(diǎn)獨立空間的。 　　

2.如何培養的專(zhuān)注閱讀的習慣

培養孩子的專(zhuān)注閱讀的習慣，這點(diǎn)是非常重要的。首先咱們可以給孩子找一本喜歡的書(shū)，喜歡肯定也就是感興趣的書(shū)。然后給孩子設定時(shí)間，比如沒(méi)有閱讀至少5-10分鐘，可以設定幾次固定的時(shí)間。另外平時(shí)可以隨身攜帶一本書(shū)，遇到需要等待的時(shí)間可以拿出來(lái)閱讀來(lái)打發(fā)時(shí)間。孩子爸爸媽媽也可以給孩子閱讀，讓孩子聽(tīng)。

3.注意力不集中的危害

注意力不集中，其危害性還是蠻大的。首先孩子注意力不集中，上課期間就容易分散注意力，跟不上老師講課節奏，久而久之學(xué)習成績(jì)慢慢下降。其次情緒請問(wèn)問(wèn)題，愛(ài)哭愛(ài)鬧亂發(fā)脾氣，難以控制自己的情緒，語(yǔ)言表達社交能力弱等等。另外對于以后長(cháng)遠發(fā)展來(lái)說(shuō)，沒(méi)有自己的主見(jiàn)，不會(huì )自我管理，自主學(xué)習。所以說(shuō)必須要引起高度重視，及時(shí)糾正過(guò)來(lái)。

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4.專(zhuān)注力不集中的表現

孩子專(zhuān)注力不集中的表現主要有哪些呢？孩子注意力不集中，小動(dòng)作比較多，也容易受外界干擾。其次做事粗心大意，大題不會(huì )做小題總出錯，記憶力比較差記東西總是記不住。平時(shí)做作業(yè)總是拖拉找各種接口等等，有以上現象都屬于專(zhuān)注力不集中的表現。

5.注意力渙散對有哪些影響

在日常生活中可以經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)家長(cháng)雜活自己孩子頭腦是聰明，就是不認真。這種不認真其實(shí)就是注意力渙散造成的，有的家長(cháng)會(huì )發(fā)現孩子每天的作業(yè)都完成了的但是整體的質(zhì)量不高。有的家長(cháng)責備孩子不懂腦筋，做事情不認真。這些都是因為注意力渙散。

6.鍛煉專(zhuān)注力，從小做起

當我們成功地吸引了孩子的注意力，我們就可以逐漸建立他們之間的合作實(shí)踐。 在集中力鍛煉開(kāi)始的時(shí)候，可以選擇幾分鐘作為一段時(shí)間。在這個(gè)適應階段，要保持積極支持的態(tài)度，做好孩子在過(guò)渡期的相互適應過(guò)程。 對于一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)，保持注意力集中3分鐘是一個(gè)參考點(diǎn)。如果他能達到這種能力水平，我們會(huì )增加持續時(shí)間。 不要擔心時(shí)間短，有很多方法和活動(dòng)可以把它拉長(cháng)。

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