蘇州相城區籃球培訓班中心，知識不在乎多，關(guān)鍵是要精通，蘇州少兒籃球訓練課程，從認識到精通，請看下文詳細講解怎么訓練投籃呢，青少年籃球訓練主要教啥，籃球運動(dòng)可以培人的意志，轉移愛(ài)好注意力，幾歲學(xué)籃球比較合適呢，籃球訓練可以鍛煉的抗壓能力。

1.怎么訓練投籃呢

這問(wèn)題看你怎么想了，如果你想把他們培養成機械式的運動(dòng)員（沒(méi)有籃球思想的運動(dòng)員）的話(huà)，就可以讓他們進(jìn)行體力和耐力的訓練這種訓練比較苦但是成效比較快（相對我下面說(shuō)的方法）。這種方法使孩子們的籃球天賦下降。還有一種方法就是任其自由發(fā)展，你在從旁指導性的訓練。針對他們不同的人進(jìn)行不同的指導。這樣來(lái)就是球隊的成長(cháng)比較慢，但不會(huì )影響球員的天賦發(fā)展，對成為一個(gè)偉大的球員來(lái)說(shuō)是比較好的，國際上訓練小球員都是這樣。

2.青少年籃球訓練主要教啥

青少年正式進(jìn)入專(zhuān)項訓練階段，該階段以專(zhuān)項運動(dòng)素質(zhì)、專(zhuān)項技戰能為主要訓練目標，開(kāi)始運球、投籃等技術(shù)動(dòng)作訓練，輔助發(fā)展訓練理論與心理抗壓能力?？梢赃m當加入力量訓練，對抗訓練。該階段目標是將訓練強度逐漸逼近極限。

3.籃球運動(dòng)可以培人的意志

籃球運動(dòng)有很強的對抗力，運動(dòng)員經(jīng)常在強烈的對抗中使用各種戰術(shù)，如籃下強烈對抗中使用的籃板技術(shù)、投籃技術(shù)或補防。在這種需要勇敢頑強的戰斗風(fēng)格中，非常有利于培養青少年機智、勇敢、靈活、果斷的意志和精神?；@球教學(xué)和訓練過(guò)程總是為了追求各種目標而挑戰各種困難。

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4.轉移愛(ài)好注意力

隨著(zhù)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的普及，很多小孩子整天沉迷于網(wǎng)絡(luò )與電子游戲當中，由于長(cháng)時(shí)間的躺坐而導致骨骼發(fā)育畸形，肥胖、高低肩等疾病頻發(fā)。讓孩子多參與籃球運動(dòng)，可以有效轉移注意力，充分消耗熱量、減少脂肪堆積，幫助孩子有效控制體重，還能刺激骨骼的正向生長(cháng)。

5.幾歲學(xué)籃球比較合適呢

如果是想讓孩子以后走職業(yè)路線(xiàn)，那就是四歲以后就可以，如果說(shuō)是興趣愛(ài)好，*是六歲以后，這個(gè)時(shí)候孩子的身體的協(xié)調性和柔韌性發(fā)展的都比較快，而且注意力和記憶力思維能力以及自制力都有明顯的提高，這對籃球的訓練提供了良好的條件，所以還是要根據自身情況來(lái)決定孩子什么時(shí)候學(xué)習比較合適。

6.籃球訓練可以鍛煉的抗壓能力

很多孩子抗壓的你都不行，沒(méi)有嘗試過(guò)失敗，面對失敗不知道該怎么辦？而孩子在籃球運動(dòng)中，不僅要面對失敗以及挫折，還要面對失敗，從中吸取教訓，爭取得到*的勝利，這對孩子來(lái)說(shuō)是一項非常寶貴的財富，無(wú)論是以后在工作中還是生活中，他的抗壓能力都比沒(méi)有經(jīng)過(guò)訓練的孩子要大很多

養成良好的習慣是成功的必經(jīng)之路，每天看一些怎么訓練投籃呢，青少年籃球訓練主要教啥，籃球運動(dòng)可以培人的意志，轉移愛(ài)好注意力，幾歲學(xué)籃球比較合適呢，籃球訓練可以鍛煉的抗壓能力，都是新的知識，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。蘇州相城區籃球培訓班中心

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