上海有沒(méi)有好的專(zhuān)注力培訓，通過(guò)學(xué)習上海專(zhuān)注力訓練很多朋友的生活和工作都得到了改善，我們通過(guò)為何身體和情緒會(huì )影響專(zhuān)注力，提高專(zhuān)注力要這樣玩，專(zhuān)注力解鎖人生的關(guān)鍵，是否也想自己有多重身份，如何面對自己的浮躁來(lái)看一下是怎么改善的。

1.為何身體和情緒會(huì )影響專(zhuān)注力

身體狀態(tài)包括其實(shí)包括感統能力，比如做事情比較慢而且還不專(zhuān)注，這些都有可能是自身的感統能力發(fā)展不足導致的；其次就是孩子的情緒狀態(tài)，孩子的情緒狀態(tài)包括對撫養人和老師產(chǎn)生的情緒狀態(tài)，其中有憤怒和恐懼不自信畏難和愛(ài)表現的狀態(tài)。

2.提高專(zhuān)注力要這樣玩

孩子專(zhuān)注力好，自控能力更強，學(xué)習也會(huì )很輕松，學(xué)習東西很快，典型的鍛煉孩子專(zhuān)注力的方法就是玩游戲玩玩具做紙筆練習等等，比如說(shuō)簡(jiǎn)單的聽(tīng)詞拍手游戲，指定一個(gè)詞，孩子聽(tīng)到這個(gè)詞的時(shí)候拍手，那么會(huì )引導孩子專(zhuān)心聽(tīng)你講話(huà)。

上海有沒(méi)有好的專(zhuān)注力培訓

3.專(zhuān)注力解鎖人生的關(guān)鍵

網(wǎng)絡(luò )化的今天，信息越來(lái)越碎片化，我們很難靜下心來(lái)做一件事情，因為我們習慣性的進(jìn)行短期和碎片化的接受信息，很少人能夠靜下心來(lái)，每一項娛樂(lè )活動(dòng)都會(huì )吸引我們的注意力，導致我們分心，然后表現就是專(zhuān)注力低下，當我們專(zhuān)注力低下，我們做事情的效率就會(huì )下降。

4.是否也想自己有多重身份

很長(cháng)一段時(shí)間里，對自己要求很多對自己要求很高，希望自己在各個(gè)領(lǐng)域都能有所展露，但是很多時(shí)候我們高估了自己的能力，低估了事情的復雜性，我后來(lái)發(fā)現自己想要的那些身份都是需要長(cháng)時(shí)間的積累和磨煉的，在自己的欲望越來(lái)越多時(shí)，我們就會(huì )變得浮躁和很難靜下心來(lái)做事情。

5.如何面對自己的浮躁

我們很多時(shí)候是因為自己的欲望所以變得浮躁，很多時(shí)候自己必須清楚自己最想要什么，這樣你才能把稀缺的專(zhuān)注力用在比較重要的事情上，專(zhuān)注好自己覺(jué)得重要的極少數的事情就行，不斷積累自己的“馬太效應”，這其實(shí)就是為什么窮的人越來(lái)越窮，而富的人越來(lái)越富，而好的就會(huì )變得越來(lái)越好。

為何身體和情緒會(huì )影響專(zhuān)注力，提高專(zhuān)注力要這樣玩，專(zhuān)注力解鎖人生的關(guān)鍵，是否也想自己有多重身份，如何面對自己的浮躁講解的這些內容還是我還是比較認同的。上海有沒(méi)有好的專(zhuān)注力培訓

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