北京東四附近哪里有兒童籃球培訓機構，今天給大家分享北京少兒籃球培訓，首先來(lái)看下它有哪些知識點(diǎn)打籃球可以發(fā)促進(jìn)全腦開(kāi)發(fā)，8-11歲籃球訓練計劃，打籃球為什么不要佩戴首飾，不要帶眼鏡打籃球，打籃球可以提高自信心，兒童籃球訓練時(shí)間

1.打籃球可以發(fā)促進(jìn)全腦開(kāi)發(fā)

人的腦分為左右半球，人們往往傾向于利用優(yōu)勢肢體而忽視非優(yōu)勢肢體的發(fā)展，從而左右腦發(fā)育不平衡，雙側肢體同時(shí)開(kāi)發(fā)可以有效地促進(jìn)幼兒左右腦的發(fā)育。據資料顯示，彈奏鋼琴能促進(jìn)左右腦的發(fā)展，通過(guò)資料顯示，打籃球能促進(jìn)全腦發(fā)展，而且打籃球比彈鋼琴效果更好。因此在籃球運動(dòng)中，我們非常重視孩子雙手運球能力的培養，即注重孩子非優(yōu)勢肢體的發(fā)展，這對于孩子左右腦的開(kāi)發(fā)非常重要。

2.8-11歲籃球訓練計劃

8-11年齡階段特征；身體力量和體能素質(zhì)穩步發(fā)展，理解能力增強。訓練側重；主要以籃球專(zhuān)業(yè)的基礎技術(shù)、戰術(shù)訓練為主?；@球訓練對該階段孩子的影響基本能力的提升，讓孩子在籃球運動(dòng)中逐漸樹(shù)立信心；訓練強度的增加，能夠促進(jìn)孩子的骨骼發(fā)育和體能發(fā)展。同時(shí)，比賽的對抗較為激烈，場(chǎng)上變化多端，孩子們需要有更靈敏的反應能力，能夠鍛煉到孩子的領(lǐng)導能力，對孩子的抗挫折、抗壓能力有很好的鍛煉。

3.打籃球為什么不要佩戴首飾

一般在打籃球的過(guò)程中，*是不要佩戴戒指，耳環(huán)鼻環(huán)之類(lèi)的硬件首飾。因為這邊首飾尤其是是在打籃球比賽的過(guò)程中是存在安全隱患的，很容易在打籃球的過(guò)程中搶球時(shí)會(huì )劃傷到他人，這樣對自己對他人都不好。所以這點(diǎn)也是非常重要的。

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4.不要帶眼鏡打籃球

在打籃球的過(guò)程中*的是不要帶眼睛打籃球，因為帶眼睛不僅僅會(huì )在你打籃球時(shí)有一定的不方便，而且在比賽的過(guò)程中很容易發(fā)生身體碰撞，如果說(shuō)不小心把眼睛打碎了從而劃傷眼睛或者臉部就不好了。如果打籃球不帶眼睛那肯定就不會(huì )存在這些問(wèn)題了，而且還會(huì )更好的發(fā)揮你的球技。

5.打籃球可以提高自信心

籃球需要自信，只有自信才能贏(yíng)對手。 從開(kāi)始到*一場(chǎng)比賽，都是在培養孩子的自信心，這也是籃球的好處。 孩子打籃球還可以很好的促進(jìn)孩子的左右腦發(fā)育，以及平衡發(fā)展，增強他們的意志力。而且還能提高孩子的觀(guān)察力、判斷力、反應能力，促進(jìn)身體的柔韌性。

6.兒童籃球訓練時(shí)間

兒童業(yè)余籃球訓練每周2-3次，每次訓練時(shí)間不少于45分鐘，動(dòng)靜內容交替進(jìn)行。 每天練習是不可取的，對孩子的身體素質(zhì)和精力影響很大，因為孩子每天不僅要參加籃球訓練，還有其他內容要學(xué)。 次數不宜太少，會(huì )拖慢孩子學(xué)習技能的進(jìn)度，容易遺忘。

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