北京2023年排名芭蕾舞培訓推薦名單匯總，今天準備講解的是北京少兒芭蕾舞培訓 ，我還了解到芭蕾舞難不難，跳芭蕾舞時(shí)起腿要輕，少兒芭蕾舞對肩部的要求，少兒芭蕾舞對跨部的要求。

1.芭蕾舞難不難

芭蕾舞很美，但學(xué)習起來(lái)肯定是有一定難度的。芭蕾舞最難的就是需要要一定的柔韌性和力量，最重要的一點(diǎn)就是要堅持，不能放棄。其實(shí)學(xué)習芭蕾，只要你熬過(guò)了初期，就會(huì )非常有成就感。芭蕾最主要就是塑行和提高氣質(zhì)，基礎課一般都很簡(jiǎn)單，基本都是基本功。如果說(shuō)你比較有柔韌性，建議可以嘗試下芭蕾。

2.跳芭蕾舞時(shí)起腿要輕

跳芭蕾一定要把腿輕輕抬起來(lái)。 因為當腿要向上踢的時(shí)候，你要迅速把身體重心移到另一條腿上放松腿部肌肉向上踢，這樣你就可以輕輕向上踢，踢得像風(fēng)一樣快。 為防止摔倒，也可以背靠墻壁或肋骨練習。 據說(shuō)所有芭蕾舞學(xué)生都必須經(jīng)常練習踢腿。

3.少兒芭蕾舞對肩部的要求

孩子學(xué)芭蕾的時(shí)候，對肩膀有一定的要求。 主要是訓練中肩膀的狀態(tài)非常重要。 肩膀的放松和放松會(huì )使舞蹈動(dòng)作輕松、大方、奔放。 訓練時(shí)，肩部自然向下放松，肩部展開(kāi)，肩部不可聳肩或胸前扣。 只要孩子達到了肩部的這些方面，掌握肩部的要領(lǐng)絕對沒(méi)有問(wèn)題。

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4.少兒芭蕾舞對跨部的要求

胯部的穩定性在訓練中起著(zhù)非常重要的作用。 其中扶把，中間動(dòng)作，地面動(dòng)作以及旋轉動(dòng)作，跨部都需要在穩定中區完成每一個(gè)動(dòng)作。無(wú)論身體站立或移動(dòng)哪個(gè)方向，雙髖都應在身體前方，特別是在運動(dòng)時(shí)，雙髖在運動(dòng)時(shí)應始終保持在同一水平線(xiàn)上。

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