總有家長(cháng)反映孩子自控力差，沉迷手機，撒謊，厭學(xué)，下面是面對孩子大人怎么戒網(wǎng)癮家長(cháng)該怎么辦的一些介紹。

1.如何幫助成年人戒除網(wǎng)癮

安徽新聞網(wǎng)的辦法。。能幫你搞定的。。 安徽新聞網(wǎng)的辦法。。。你看看 一名21歲青年，不上學(xué)，不洗澡，連續3個(gè)月呆在網(wǎng)吧；一名17歲男孩，上網(wǎng)成癮，竟在房里兩年多不露頭……省城26歲男青年余強4年前開(kāi)始嘗試拯救網(wǎng)癮孩子，余強自稱(chēng)創(chuàng )造了一套“戒網(wǎng)法”，4年間讓百余孩子成功遠離網(wǎng)癮。不過(guò)，對其自創(chuàng )的“戒網(wǎng)法”，不少專(zhuān)家持懷疑態(tài)度。     現身說(shuō)法     “過(guò)來(lái)人”決心拯救網(wǎng)癮孩子     “我從高中起就沉迷網(wǎng)絡(luò )游戲，同學(xué)給我起了個(gè)外號叫‘神龍見(jiàn)首不見(jiàn)尾’。直到大一的一天，號被盜了，損失了12000多塊錢(qián)的裝備，腦海中一片空白?！?6歲的余強畢業(yè)于省城某高校，曾經(jīng)上網(wǎng)成癮，這次突然間讓他頓悟，“隨后我就決定不再玩游戲”。余強告訴記者，5年前，他路過(guò)上海一家網(wǎng)吧門(mén)口時(shí)，見(jiàn)到一位家長(cháng)正在痛揍幾天沒(méi)回家的孩子。聯(lián)想到自己的經(jīng)歷，他就產(chǎn)生了幫孩子戒除網(wǎng)癮的想法?！拔沂沁@樣過(guò)來(lái) 的，他們怎么想的 ，我都懂。 ”     奇招連出     網(wǎng)上夾擊+網(wǎng)下監視+偷光“財產(chǎn)”     “網(wǎng)癮起初只是一種愛(ài)好，戒網(wǎng)癮最關(guān)鍵的是消除這種強烈的心理喜好?！庇鄰娬f(shuō)，他多數采用兩招，讓網(wǎng)癮孩子頻頻受挫，最終戒掉網(wǎng)癮。     余強和同伴們不會(huì )以戒網(wǎng)癮工作者的身份出現在孩子面前，而是與家長(cháng)書(shū)面或口頭約定，以朋友的身份介入孩子們的生活，參與他們的網(wǎng)絡(luò )游戲之中，和他們一起玩，這是*招?！坝螒蛑?，我總是不斷夾擊這些孩子，讓他們在游戲中受挫，怎么玩都不順手，削弱他們從網(wǎng)絡(luò )上獲得的快樂(lè )。幾個(gè)小時(shí)后，就會(huì )讓他覺(jué)得‘今天真倒霉，改天再來(lái)’，這樣不斷反復，直到讓他們感到厭煩，一旦他們在游戲中受挫，決定停下來(lái)，現實(shí)中的輔導就開(kāi)始了。 ”     第二招是幫家長(cháng)“監視”在家上網(wǎng)的孩子。余強與一個(gè)黑客朋友簽署了協(xié)議，在對方幫助下開(kāi)發(fā)了一套戒網(wǎng)癮軟件，并嚴格限制軟件用途。裝上這套軟件，家長(cháng)和戒網(wǎng)工作者就可以知道孩子在網(wǎng)上的舉動(dòng)，了解孩子上網(wǎng)的目的和樂(lè )趣，以及孩子喜歡什么網(wǎng)絡(luò )游戲，已經(jīng)玩到了哪一步。     此后，經(jīng)過(guò)監護人同意，余強會(huì )選擇合適的時(shí)機，對網(wǎng)癮孩子發(fā)起“突然襲擊”，將其長(cháng)時(shí)間耗在網(wǎng)絡(luò )游戲上、辛辛苦苦積累的分數、裝備、等級等所有“財產(chǎn)”全部偷走。已經(jīng)在游戲上屢屢受挫的孩子，傷心之余，對網(wǎng)絡(luò )游戲的厭惡感將會(huì )達到極致，最終領(lǐng)悟到，網(wǎng)絡(luò )游戲只是一場(chǎng)空。     戰績(jì)累累     4年幫百余孩子成功戒網(wǎng)癮     余強告訴記者，每個(gè)月他們都會(huì )接收三四個(gè)網(wǎng)癮青少年，“他們大多16到22歲，一般每天玩網(wǎng)游的時(shí)間都在6到12小時(shí)。也有重度患者，每天玩網(wǎng)游的時(shí)間在18到24個(gè)小時(shí)，甚至有72個(gè)小時(shí)中60個(gè)小時(shí)都在上網(wǎng)的。網(wǎng)癮算是心理疾病，患者自己根本就沒(méi)有這方面的意識，所以大都是他們的朋友或父母主動(dòng)聯(lián)系我們。 ”     余強曾幫助過(guò)一個(gè)21歲的青年，他3個(gè)月都呆在網(wǎng)吧，不上學(xué)，不洗澡。還有個(gè)17歲的男孩，在自己的房間里呆了兩年多時(shí)間不愿出門(mén)，原本1.85米的身高，由于長(cháng)期佝僂著(zhù)背，看上去只有1.75米。 “像這樣的患者，我們不但在網(wǎng)絡(luò )上攻擊他，還利用現實(shí)中的朋友開(kāi)導他。 ”     余強稱(chēng)，在4年的嘗試中，他們治療了100多個(gè)患者，治療期間，平均每3天，余強都會(huì )與孩子的監護人聯(lián)系，及時(shí)反饋孩子的*情況。治療結束后，還要不定時(shí)地與監護人聯(lián)系，避免孩子網(wǎng)癮復發(fā)。

2.怎么幫大人戒除網(wǎng)癮??

我的困惑老師、家長(cháng)動(dòng)輒拿網(wǎng)吧說(shuō)事兒，一個(gè)又一個(gè)網(wǎng)絡(luò )毀人的故事講也講不完?？删W(wǎng)吧就開(kāi)在學(xué)校附近，想“坐懷不亂”都不行。雖然全社會(huì )都在關(guān)注我們未成年人的上網(wǎng)問(wèn)題，但他們的關(guān)注只在網(wǎng)吧外見(jiàn)效，一進(jìn)了網(wǎng)吧大門(mén)，到了網(wǎng)吧老板那里，就完全是另外一回事了。還有，不知大人們想過(guò)沒(méi)有，我們?yōu)槭裁磿?huì )迷戀網(wǎng)絡(luò )？每天“朝五晚九”──早上五點(diǎn)起床，晚上九點(diǎn)下晚自習的生活，比起花花綠綠的網(wǎng)絡(luò )世界，是不是太枯燥、太乏味了點(diǎn)？要想讓我們中學(xué)生戒掉網(wǎng)癮，除了關(guān)嚴網(wǎng)吧大門(mén)外，是否還應給我們提供一些自由快樂(lè )的空間？譬如，許多中學(xué)生都喜歡打籃球，可是學(xué)校的操場(chǎng)在節假日卻不開(kāi)放，我們跑了一大圈，都找不到一個(gè)籃球場(chǎng)。文娛生活的缺乏，直接把我們“逼上網(wǎng)山”。除此之外，我還有些不理解某些管網(wǎng)吧的大人：一方面，他們在電視里、報紙上聲色俱厲地歷數網(wǎng)吧之害，并表示要對黑網(wǎng)吧斬草除根；另一方面，他們卻對黑網(wǎng)吧網(wǎng)開(kāi)一面。我們學(xué)校周?chē)陀幸患?，先前還隔三差五地關(guān)門(mén)歇業(yè)，以防“突擊檢查”，后來(lái)關(guān)門(mén)的次數逐漸變少，至今已有半年多沒(méi)關(guān)門(mén)了。同學(xué)們傳言那家黑網(wǎng)吧打通了“關(guān)節”，所以才這么肆無(wú)忌憚。 山西 張云帆教你克服網(wǎng)癮以前我也是一個(gè)網(wǎng)迷，經(jīng)常光顧網(wǎng)吧，有時(shí)還玩通宵。直到有一次，我發(fā)現自己上網(wǎng)吧的錢(qián)原來(lái)是給媽媽治病用的。爸媽以為我要錢(qián)是為了學(xué)習，就毫不猶豫地給了我。我感到十分慚愧，決定不再沉迷網(wǎng)吧，堅決克服網(wǎng)癮。經(jīng)過(guò)不懈的努力，我成功了。以下是我克服網(wǎng)癮的辦法：一是要認清網(wǎng)癮的危害。要多關(guān)注自己的家境，了解父母的工作、生活狀況，體會(huì )父母、老師對自己的期望，認清沉迷于網(wǎng)絡(luò )游戲、網(wǎng)絡(luò )聊天等對自己健康成長(cháng)的不良影響。二是要有堅強的意志?？朔W(wǎng)癮的關(guān)鍵，是要時(shí)時(shí)提醒自己決不能再進(jìn)入網(wǎng)吧。當路經(jīng)網(wǎng)吧時(shí)，要對自己說(shuō)：那個(gè)地方進(jìn)去容易出來(lái)難。當同學(xué)邀請去上網(wǎng)時(shí)，要堅決說(shuō)“不”，否則就會(huì )前功盡棄。江西省永豐縣第二中學(xué) 吳青冰恒心戰勝一切我曾經(jīng)也是一個(gè)“網(wǎng)蟲(chóng)”，經(jīng)常徹夜奮戰在網(wǎng)絡(luò )的虛擬世界里不能自拔，結果學(xué)業(yè)荒廢，視力直線(xiàn)下降。在多次進(jìn)行勸導仍不奏效后，老師對我喪失了信心，我也深深地自責。這樣的生活，不應該屬于一個(gè)中學(xué)生。后來(lái)，我把自己關(guān)在房間里，反復問(wèn)自己：為什么會(huì )沉醉在一個(gè)虛幻的世界里？自己什么也沒(méi)得到，反而失去了很多寶貴的東西，值得嗎？經(jīng)過(guò)認真思考和一個(gè)艱苦的改正過(guò)程之后，現在的我已經(jīng)成功擺脫了網(wǎng)癮。我感覺(jué)，生活在一個(gè)精彩的、真實(shí)的世界真好！我戒除網(wǎng)癮的方法是這樣的：一是定下目標，寫(xiě)好決心書(shū)，多復印幾張，貼在經(jīng)?？梢钥吹玫降牡胤?，時(shí)刻提醒自己。二是每次網(wǎng)癮來(lái)了，就拿張紙寫(xiě)下想上網(wǎng)的理由以及上網(wǎng)會(huì )做些什么，這樣就能發(fā)現自己的理由很不充分，甚至沒(méi)有必要。長(cháng)此以往，就會(huì )改變心理依賴(lài)。三是多參加運動(dòng)，轉移注意力。網(wǎng)癮來(lái)時(shí)，就去踢足球或打籃球，這樣不僅可以淡化網(wǎng)癮，還能強身健體。除此之外，我還要告誡網(wǎng)迷朋友，一定要持之以恒，不要半途而廢，要相信自己一定可以做到。

3.成年人如何戒除網(wǎng)癮

不知道你是對網(wǎng)上的什么東西著(zhù)迷，以前我是玩網(wǎng)游曾經(jīng)迷戀網(wǎng)絡(luò )，里面的虛擬的世界讓我感覺(jué)到生活中不能感覺(jué)到的完美。當我愕然回首的時(shí)候才發(fā)現`身邊的朋友看我的眼神變了，家人看我的眼神變了，老師看我的眼神變了。他門(mén)給我的神視就是不信任~我討厭這種感覺(jué)，最終要的是我花了大量的時(shí)間和精力進(jìn)去后才發(fā)現疏遠了身邊的人，疏遠了生活，疏遠了別人對我的信任，錢(qián)就不說(shuō)。我還輸給了時(shí)間沒(méi)有時(shí)間來(lái)陪我女朋友，*分手了。畢竟人最終是要生活在現實(shí)之中的。人的任何改變都是因為一個(gè)人或則一件事而改變的，慢慢的回到現實(shí)中來(lái)吧，其實(shí)現實(shí)中你起慢慢的品位，也有許多虛擬世界中無(wú)法可及的快樂(lè )```朋友不要重蹈覆轍，走別人的彎路。我知道你知道該怎么做的，就是狠不下哪個(gè)心。記得有舍必得吧

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