上海哪家培訓專(zhuān)注力專(zhuān)業(yè)點(diǎn)，今天看到上海專(zhuān)注力訓練 ，感覺(jué)發(fā)展前景不錯，專(zhuān)注力和注意力的區別，是否也想自己有多重身份，專(zhuān)注的氛圍是需要自己營(yíng)造的。

1.專(zhuān)注力和注意力的區別

注意力是人進(jìn)行一系列活動(dòng)的心理狀態(tài)，是我們先天就形成的能力，生來(lái)就有，但是專(zhuān)注力是需要后天培養的，是一個(gè)自己堅持自控和自律的狀態(tài)，注意力只是對于在進(jìn)行一項活動(dòng)時(shí)對其的一種心理活動(dòng)，沒(méi)有導向性和社會(huì )功能性，而專(zhuān)注力有社會(huì )功能和導向性，旨在培養相關(guān)的促進(jìn)發(fā)展品質(zhì)。

2.是否也想自己有多重身份

很長(cháng)一段時(shí)間里，對自己要求很多對自己要求很高，希望自己在各個(gè)領(lǐng)域都能有所展露，但是很多時(shí)候我們高估了自己的能力，低估了事情的復雜性，我后來(lái)發(fā)現自己想要的那些身份都是需要長(cháng)時(shí)間的積累和磨煉的，在自己的欲望越來(lái)越多時(shí)，我們就會(huì )變得浮躁和很難靜下心來(lái)做事情。

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3.專(zhuān)注的氛圍是需要自己營(yíng)造的

現在小到2歲的孩子大到中年人，基本上都比較浮躁，很少有人能專(zhuān)注自己手上的事情，尤其是很多人沉迷于手機，隨著(zhù)現在某音越來(lái)越火爆，很多人不加思考的看某音上的視頻，接受很多不是很正能量的東西。所以我們要學(xué)著(zhù)避開(kāi)手機，避開(kāi)電子設備，眼不見(jiàn)為凈。

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