廣州白云黃莊哪里有瑜伽認證培訓班-全美RYT瑜伽，付出才有收獲，學(xué)習廣州瑜伽館課程，了解下學(xué)瑜伽可以跟著(zhù)視頻練習嗎，瑜伽為什么難，多種瑜伽綜合練習更好專(zhuān)業(yè)知識，對你學(xué)習還是很有幫助的哦~

1.學(xué)瑜伽可以跟著(zhù)視頻練習嗎

可以，因為你能在正規練習前掌握一些基本的知識，練習一些體式。然后老師就只是糾正你的錯誤動(dòng)作；同時(shí)又不可以，因為你自己練習到一定程度，必須有人在檢測你才可以，不然自己的一些錯誤被忽視，往往容易和自己最初的目標背道而馳，造成無(wú)法挽回的錯誤和傷害。

2.瑜伽為什么難

就拿民用機和軍用機舉例，兩者本身的性能就存在很大的差異，加上前者更多的是為了保證乘客的安全，自然就不可能比后者快。這就像我們的身體一樣，有些地方就是比一些地方要強壯，練習瑜伽時(shí)，需要考慮自己弱小的地方，自然很多動(dòng)作就顯得非常困難。

3.多種瑜伽綜合練習更好

瑜伽的流派種類(lèi)很多，沒(méi)有哪個(gè)是*的，只有最合適的；當你練習某一個(gè)流派感覺(jué)很舒服的時(shí)候，只是證明當前的狀態(tài)適合這個(gè)流派，千萬(wàn)不要錯誤的以為這一種比其他的更好，也*不要深陷其中，綜合的練習比單一的練習要更有效。

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