北京望京哪里有學(xué)少兒網(wǎng)球的培訓機構，都說(shuō)北京網(wǎng)球培訓現在是個(gè)比較走紅的市場(chǎng)，小編帶各位讀者朋友通過(guò)9-12歲網(wǎng)球訓練，網(wǎng)校三步走，網(wǎng)球的心理訓練方法，小朋友多*網(wǎng)球比較好，網(wǎng)球的佳啟蒙年齡，打網(wǎng)球對眼睛有好處嗎來(lái)看看你。

1.9-12歲網(wǎng)球訓練

對于9-12歲這個(gè)年齡階段的孩子，基本上在身體素質(zhì)和運動(dòng)能力等方面已經(jīng)有了很大的進(jìn)步和提升。這個(gè)時(shí)候除了技術(shù)訓練和體能訓練之外，還會(huì )加入競賽的內容。這可以讓孩子們在實(shí)戰中提升自己，積累經(jīng)驗，還可以發(fā)現咨詢(xún)的弱項，并全面提升網(wǎng)球素養。

2.網(wǎng)校三步走

*，必須要先碰到球，因此簡(jiǎn)單的基礎步法必須要學(xué)的。第二，球要能打起來(lái)，必須要過(guò)網(wǎng)，因此拍面要適當打開(kāi)（當然有些人把拍面關(guān)著(zhù)，然后拉過(guò)網(wǎng)也可以，但對初學(xué)者不建議），容易過(guò)網(wǎng)和打遠。第三，球要能落在底線(xiàn)以?xún)?，必須要有旋轉，把球壓住一點(diǎn)，否則就會(huì )出高出太遠（當然水平高級就要學(xué)會(huì )打平擊，球旋轉會(huì )很少，更多是靠壓住球，控制擊球點(diǎn)，精確度的要求很高，初學(xué)者不建議學(xué)）。

3.網(wǎng)球的心理訓練方法

對于網(wǎng)球訓練者，網(wǎng)球的心理訓練也是非常重要的。青少年一旦愛(ài)上網(wǎng)球這項運動(dòng)之后，他們似乎都會(huì )有這樣一個(gè)理想，就是希望咨詢(xún)將來(lái)成為一個(gè)網(wǎng)球明顯，弛聘在網(wǎng)球場(chǎng)上，他們一般都會(huì )對網(wǎng)球有強烈的感情，有著(zhù)濃厚的興趣。慢慢也就逐漸有了心理上的訓練方法。

4.小朋友多*網(wǎng)球比較好

5歲開(kāi)始學(xué)習網(wǎng)球就差不多了，而且在5歲以前可以試著(zhù)讓孩子，了解認識網(wǎng)球和培養對網(wǎng)球的興趣。5歲以后可以開(kāi)始進(jìn)行一系列的網(wǎng)球培訓，對網(wǎng)球有進(jìn)一步的了解， 并把網(wǎng)球作為一項興趣愛(ài)好去加以練習，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間網(wǎng)球技術(shù)會(huì )得到一定的提高。

5.網(wǎng)球的佳啟蒙年齡

網(wǎng)球是一項老少皆宜的運動(dòng)，兒童學(xué)習網(wǎng)球的*啟蒙年齡是5-7歲，因為這個(gè)年齡是兒童動(dòng)作感形成的階段，如平衡感、節奏感、協(xié)調感等。網(wǎng)球練習可以很好的鍛煉這方面的能力，越早學(xué)習，就有越多的時(shí)間和精力去挖掘自己的運動(dòng)天賦。

6.打網(wǎng)球對眼睛有好處嗎

堅持打網(wǎng)球的人，每天有一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間直視遠方，這對眼睛是一個(gè)很好的放松。如果家里有學(xué)齡兒童，可以讓他們每天堅持打網(wǎng)球，近視的概率肯定會(huì )降低。所以打網(wǎng)球對眼睛的好處是非常大的。 而且，經(jīng)常坐在電腦前的人，或多或少都會(huì )有一些頸椎和肩膀的問(wèn)題。打網(wǎng)球的正確姿勢要求背部挺直，放松。長(cháng)期堅持打網(wǎng)球會(huì )大大改善頸椎和肩部的不適?？梢?jiàn)打網(wǎng)球好處多多。

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