上海哪有幼兒專(zhuān)注力訓練培訓，了解更多上海專(zhuān)注力訓練專(zhuān)業(yè)知識，只有追求專(zhuān)注力和注意力的區別，其實(shí)專(zhuān)注力是有專(zhuān)業(yè)標準的，專(zhuān)注力稀缺能力，學(xué)會(huì )自己當“賭徒”，如何面對自己的浮躁，調整工作模式，才會(huì )品味堂堂正正的人生。

1.專(zhuān)注力和注意力的區別

注意力是人進(jìn)行一系列活動(dòng)的心理狀態(tài)，是我們先天就形成的能力，生來(lái)就有，但是專(zhuān)注力是需要后天培養的，是一個(gè)自己堅持自控和自律的狀態(tài)，注意力只是對于在進(jìn)行一項活動(dòng)時(shí)對其的一種心理活動(dòng)，沒(méi)有導向性和社會(huì )功能性，而專(zhuān)注力有社會(huì )功能和導向性，旨在培養相關(guān)的促進(jìn)發(fā)展品質(zhì)。

2.其實(shí)專(zhuān)注力是有專(zhuān)業(yè)標準的

從發(fā)育規律來(lái)講，其實(shí)2歲左右的孩子已經(jīng)能專(zhuān)注四到十分鐘了，但是由于各種因素的影響孩子并不能專(zhuān)注這么長(cháng)時(shí)間，所以孩子的專(zhuān)注力是需要專(zhuān)門(mén)特定的時(shí)間培訓的，其實(shí)從孩子生下來(lái)就需要注意感統能力的培養的鍛煉，將來(lái)也是影響專(zhuān)注力的重要因素。

3.專(zhuān)注力稀缺能力

人的經(jīng)歷是有限的，每個(gè)人的能力也是有限的，總是不能同時(shí)在很多領(lǐng)域同時(shí)涉及，這句話(huà)其實(shí)就是體現的是專(zhuān)注力，因為我們的欲望是無(wú)限的，但是我們的精力是有限的，如果我們的大腦被分布在各個(gè)區域，很多人的失敗不是因為他們能力不夠，而是因為把注意力分散在太多的方向和地方。

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4.學(xué)會(huì )自己當“賭徒”

人們很容易在確定的工作中表現為缺乏專(zhuān)注力，但是在“賭博”時(shí)就會(huì )表現出格外的專(zhuān)注，因為賭博就是尋求的是刺激，感覺(jué)冒險是可靠的，是有機會(huì )有回報的，為了賭博你會(huì )放下一些無(wú)關(guān)緊要的東西，你會(huì )更專(zhuān)注自己手中的事情。

5.如何面對自己的浮躁

我們很多時(shí)候是因為自己的欲望所以變得浮躁，很多時(shí)候自己必須清楚自己最想要什么，這樣你才能把稀缺的專(zhuān)注力用在比較重要的事情上，專(zhuān)注好自己覺(jué)得重要的極少數的事情就行，不斷積累自己的“馬太效應”，這其實(shí)就是為什么窮的人越來(lái)越窮，而富的人越來(lái)越富，而好的就會(huì )變得越來(lái)越好。

6.調整工作模式

有的時(shí)候我們會(huì )有一堆的工作需要做，我們有很多工作需要做時(shí)，我們需要把工作分步驟分時(shí)間一批一批的完成，你可以把事情分配到每小時(shí)，每小時(shí)具體做什么，并且為要做的事情設定一個(gè)目標，這樣無(wú)論是工作還是玩耍你都能專(zhuān)注一件事情，會(huì )獲得更好的體驗。

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