成都愷酷少兒街舞成立于2016年,在成立的七年時(shí)間里,司秉承將"陽(yáng)光自信、知孝感恩"的教育理念,致力于街舞的教學(xué)和編排,培養出很多很棒的學(xué)員,為孩子提供專(zhuān)業(yè)街舞培訓,讓孩子自信挺拔,更有魄力。孩子的青春應該做喜歡的事情、青春洋溢的事情、街舞就是其中之一。

1、培養自信心

街舞演出能培養孩子當中表演的能力,使孩子們不怯場(chǎng),表現力強,增強自信心和更好的心理素質(zhì)。

2、培養孩子的想像力

街舞是通過(guò)形體、動(dòng)作、眼神來(lái)表現的,在跳街舞的過(guò)程中能激發(fā)孩子的想像力、創(chuàng )造力,尤其是自編自演的作品,能促進(jìn)孩子智力發(fā)展。

3、鍛煉毅力

從街舞基本功開(kāi)始訓練能培養他們不怕吃苦的精神,磨練堅強意志。

4、提高身體素質(zhì)

跳街舞需要一定的體力消耗,剪除練習后能促進(jìn)孩子食欲、增強消化機能,提高身體抵抗力,減少生病機會(huì )。

5、提高合作能力和集體榮益感

街舞有獨舞、齊舞,只有配合默契才能表演好,由此訓練了孩子們的合作精神,養成自覺(jué)遵守規則、紀律,培養了協(xié)作的觀(guān)念。

6、培養審美情感

街舞是通過(guò)音樂(lè )、動(dòng)作、表情、姿態(tài)表現內心世界,使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶,使孩子們熱愛(ài)生活,并能欣賞美、體驗美。

一、

1、壓肩:這是打開(kāi)肩部韌帶的練習。壓肩時(shí),雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松,向下壓時(shí)能夠感覺(jué)到肩部韌帶被拉長(cháng)。伴奏帶:中速,節奏舒緩2/4

2、推腳背組合:腳背的好壞因人而異,大部分取決于先天因素,但也不能忽視后天的訓練。在訓練之前,從腳尖到整個(gè)大腳背都要活動(dòng)開(kāi);訓練時(shí),雙手扶把桿,挺胸抬頭、收腹提臀,雙腳并攏站好,先從單腳背訓練開(kāi)始。1-2拍 單腳腳后跟抬起,五個(gè)腳趾緊扒地面。3-4拍 腳尖繃直,向墻內推,使整個(gè)腳背繃成月牙型。5-8拍 換另一只腳,動(dòng)作相同

3、雙腳背練習亦同。年齡小的學(xué)生在做此類(lèi)訓練中,注意力不集中,易低頭去看自己和他人的動(dòng)作 ,在做推腳背時(shí),雙腳容易打開(kāi),腳背推不起來(lái),需要時(shí)刻提醒和規范動(dòng)作。

二、

1、跳街舞需要消耗大量體力,所以我們要在日常生活中注意體力鍛煉,提升自己的體力,多參加長(cháng)跑,游泳之類(lèi)的運動(dòng)。

2、要注意自身的力量訓練,街舞的一些動(dòng)作需要有很強的手臂力量,所以我們要通過(guò)俯臥撐,仰臥起坐之類(lèi)的運動(dòng)來(lái)鍛煉自己的力量。

3、練習街舞要注重音樂(lè )性,要讓自己的肢體動(dòng)作與音樂(lè )更好地融合,所以我們一定要多聽(tīng)多練,讓自己的動(dòng)作與音樂(lè )更好地配合。

4、練習街舞需要身體有很好的協(xié)調性。所以我們在平常練習的時(shí)候要加強自己控制力和平衡的練習。

5、練習街舞非常辛苦,需要付出很多汗水。所以我們一定要有堅強的毅力和決心,不斷堅持努力和堅持我們才能學(xué)會(huì )街舞。