隴南有中醫針灸培訓嗎

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人體上有眾多穴位,可為我們的健康保駕護航,其中有一個(gè)穴位,和每個(gè)女人的關(guān)系大,這個(gè)穴位叫"三陰交"。三陰交穴位的養生功效很驚人,既能調經(jīng)美容,又能健脾疏肝,被譽(yù)為"婦科圣穴",女人的一生都能與之扯上關(guān)系!

三陰交穴位作用大 女人一生都靠它

三陰交穴位究竟在哪?

若想按摩有效,找準穴位為關(guān)鍵。三陰交穴位在身體幾大經(jīng)絡(luò )的交匯處,位于內踝尖上三寸,脛骨后緣,是脾腎肝三經(jīng)的交會(huì )穴。

為了更快找到位置,不妨跟小編比比動(dòng)作。正坐屈膝成直角,在踝關(guān)節內側,四個(gè)手指并攏,沿著(zhù)足內踝尖(腳內側內踝骨高點(diǎn))向上另一側對應的點(diǎn),也就是足內踝上緣四指寬,在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中(自己的手橫著(zhù)放,約四根手指橫著(zhù)的寬度)就是三陰交穴位。

三陰交穴位之所以被稱(chēng)為"婦科圣穴",是因為女子以血為本,血以活為用,此穴專(zhuān)能活血,且能調節肝脾腎三經(jīng),對于治療各種婦科病能有很好的調養作用。

三陰交穴位的四大作用

三陰交對女性有特殊意義,那么,三陰交穴位的具體作用有哪些?主要有以下幾點(diǎn)。

1. 使皮膚美美噠

每天中午11點(diǎn),脾經(jīng)當令之時(shí),按揉左右腿的三陰交學(xué)會(huì )各20分鐘,能把身體里面的濕氣、濁氣等排出去,讓皮膚恢復光潔細膩。皮膚之所以有濕疹、蕁麻疹、過(guò)敏等疾病,都是體內的濕氣、濁氣在搗亂。

2. 暖子宮促性欲

每天晚上5～7點(diǎn),腎經(jīng)當令之時(shí),用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養子宮和卵巢,促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通。而且通過(guò)補腎,對中年女性提升性欲有很好的療效。

3. 遠離月經(jīng)不調

女人臉上長(cháng)斑、痘、皺紋,其實(shí)都與月經(jīng)不調有關(guān)。只要每天晚上9點(diǎn)—11點(diǎn),三焦經(jīng)當令之時(shí),按揉三陰交各15分鐘,就能調理月經(jīng),祛斑、祛痘、去皺。

4. 保持血壓穩定

三陰交是一個(gè)智能調節穴位。當你血壓過(guò)高或過(guò)低,每天中午11點(diǎn)—13點(diǎn),心經(jīng)當令之時(shí),用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘,堅持兩三個(gè)月,能把血壓調理至正常值。

三陰交是個(gè)神奇的穴位,讓女人的魅力持續綻放。常按摩三陰穴,女人終身不變老,越活越年輕。每個(gè)愛(ài)美和健康的女性,都應該知道這個(gè)養生穴位。