南京怎么樣培養專(zhuān)注力，今年很多的人都在做南京少兒專(zhuān)注力培訓 ，為什么這么多人都在做呢？在此我就和大伙說(shuō)說(shuō)為什么需要專(zhuān)注力訓練，上課專(zhuān)注力不集中是為什么，專(zhuān)注力不夠的表現，簡(jiǎn)單的練習注意力的方法。

1.為什么需要專(zhuān)注力訓練

每完成一個(gè)番茄鐘區間的學(xué)習，我就可以在休息間隙吃切好的×分之一蛋糕，隨后回到書(shū)桌旁繼續學(xué)習，在經(jīng)過(guò)第二個(gè)番茄鐘區間后，再次“獲準”吃×分之一蛋糕，直到學(xué)習任務(wù)完成。諸如此類(lèi)的自我獎勵可以有效地重建大腦條件反射：在心無(wú)旁騖地完成一部分功課后，就可以得到一個(gè)獎勵（比如上述的巧克力蛋糕），這樣一來(lái)，學(xué)習就變成了有奔頭、有甜頭的一件事，在學(xué)習過(guò)程中產(chǎn)生的痛苦就會(huì )逐漸降低，專(zhuān)注力也將顯著(zhù)提高。

2.上課專(zhuān)注力不集中是為什么

孩子上課專(zhuān)注力不集中是為什么？孩子注意力欠缺，留意偏向，指標值都來(lái)源于興趣愛(ài)好的迫使下，專(zhuān)注力指數值降低時(shí)，她們的觀(guān)念度和緊迫感會(huì )不夠，在這類(lèi)注意力不集中的方式中，一下子被周邊別的事情給吸引住，專(zhuān)注力便會(huì )遷移。小孩邏輯思維分散化，小孩在打瞌睡的情況下，被外邊事情給吸引住而專(zhuān)注力不集中化，邏輯思維無(wú)法集中化精神實(shí)質(zhì)，精神實(shí)質(zhì)可靠性很低，邏輯思維和專(zhuān)注力沒(méi)有同一直線(xiàn)，在被外部吸引住后，辦事做不下來(lái)，授課聽(tīng)不進(jìn)，三心二意，是邏輯思維分散化的特性。

3.專(zhuān)注力不夠的表現

據了解，現在有75%的孩子都存在專(zhuān)注力不夠的問(wèn)題，那么專(zhuān)注力不夠主要表現在哪些方面呢？比如多動(dòng)好動(dòng)，安靜不下來(lái)等等都屬于專(zhuān)注力不夠，一般情況下孩子越小，其注意力專(zhuān)注力集中的時(shí)間也就越短。作為家長(cháng)必須要引起高度重視。

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4.簡(jiǎn)單的練習注意力的方法

生活中我們可以做一些非常簡(jiǎn)單的方法來(lái)提高孩子的注意力跟專(zhuān)注力，可以*限度地讓孩子放松感官，去提高視覺(jué)跟聽(tīng)覺(jué)這塊。舉例來(lái)說(shuō)，讓孩子感受下周?chē)男÷曇?，?tīng)一下周?chē)▲B(niǎo)的生源，風(fēng)吹的聲音，即使閑坐著(zhù)，每天爬樓梯的時(shí)候數一樓梯的臺階，等等。這些活動(dòng)都是讓大腦參與活動(dòng)的，從而增強注意力。

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